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Post Views: 44,030 人生在世短短数十年，时间稍纵即逝，所以，很多人都希望在生的时候可以快快乐乐的，不要让世间的烦恼俗事纠缠而让自己不快乐。 然而，我们会很惊讶地发现，大部份人生活在现有的环境底下，经常都会被人、事、物、环境和问题等，压得喘不过气来，每天想要得到基本的快乐也感觉并不是一件容易的事情。 所以，很多专家学者开始研究人们要如何才会觉得快乐的课题，市面上也有许多教导人们快乐的著作，而美国作家阿尔伯特·哈伯德（Elbert Hubbard）曾说：“快乐是一种习惯，要善于栽培它。” 这意味着如果我们要快乐的话，我们就必须用心去栽培“快乐”，那要如何去栽培“快乐”呢？我觉得“克服生活障碍”专栏作家，《幸福指南》（Happy People）一书作者辛迪·霍尔布鲁克（Cindy Holbrook）总结的20个快乐习惯，值得大家一试。 1、感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。 2、谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。 3、体贴他人。要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。 4、不断学习。活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。 5、解决问题。要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。 6、做喜欢的事。选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。 7、享受生活。关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。 8、笑口常开。对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。...