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国土面积不大 巴拿马(Panama) 却拥有美景令游客流连忘返

Post Views: 10,501 国土面积不大 巴拿马(Panama) 却拥有美景令游客流连忘返   知名私人旅遊指南–《孤独星球》(Lonely Planet)近日推出了2019年必去的全球10大旅行目的国排名,其中巴拿马(Panama)位居第四。 最新版《孤独星球》旅游指南向读者们展示了巴拿马博卡斯德尔托罗省(Bocas del Toro)的迷人风光,重点介绍了当地多姿多彩的珊瑚礁,并在地图上标出了它们的具体位置。   巴拿马作为一个国土面积不大的国家,却拥有如此多的自然和人文宝藏,洁白的沙滩、神秘的热带雨林、烟雾朦胧的高地和缤纷绚丽的原住民文化,让来自于世界各地的游客流连忘返。   对于巴拿马能够当选该世界知名杂志2019年十大旅行目的国之一,巴拿马旅游部长古斯塔沃·伊姆(Gustavo Him)表示非常高兴。   “这归功于巴拿马旅游局(ATP)针对美国、加拿大、西班牙以及中国等重要旅游市场,所做的宣传工作,尤其要感谢数字媒体在国际旅游推广中的应用。”伊姆说。   《孤独星球》2019十大旅行地 巴拿马列第四   《孤独星球》2019年度十大旅行目的国依次为:斯里兰卡、德国、津巴布韦、巴拿马、吉尔吉斯、约旦、印尼、白俄罗斯、圣多美和普林西比、伯利兹。   《孤独星球》被认为是目前世界上最大的旅行指南出版商之一,其出版物有600种之多,其中,书籍的印刷量高达1.2亿本,被翻译成11种语言;此外,该旅游出版社还推出自己的电视节目、网站和移动应用程序。   巴拿马位于中美洲地峡,东连哥伦比亚,南濒太平洋,西接哥斯达黎加,北临加勒比海。   连接中美洲和南美洲大陆,巴拿马运河从南至北沟通大西洋和太平洋,有“世界桥梁”之称。巴拿马的地理位置,使其成为战略要地,巴拿马运河是世界著名的航道。旅游业是巴拿马经济的重要支柱产业之一,巴拿马运河、美洲大桥、国际金融中心以及被誉为“珍珠宝岛”的孔塔多拉等,都是享有盛誉的国际旅游胜地。巴拿马运河的加通湖景色秀丽,是世界上最大的人工湖泊。   来到巴拿马,以下几处是值得一去的旅游据点:   巴拿马运河 Panama Canal 巴拿马运河位于中美洲的巴拿马,横穿巴拿马地峡,总长82公里,宽的地方达304米,是世界伟大的工程业绩之一。   巴拿马运河为从大西洋到太平洋的船只提供了一条捷径,使它们不必绕道南美洲,航行距离缩短一万多海里。运河上有3套船闸,用以提高或降低水位,使船只从一个水面进入到另一个水面。游客可以从三个地方参观运河,靠近太平洋一侧的Miraflores Locks、单层船闸Gatun Locks和大西洋一侧的Pedro Miguel Locks。在观景台上,可以看到船只缓慢通过的全过程,当中包括水位下降、闸门开启,小火车牵引、船上水手和游客挥手致意、闸门关闭、水位重新上升等。   巴拿马老城区 Panama Viejo 1600年之前的巴拿马老城区,曾是西班牙殖民者征服南美洲的前哨。1532年,前往印加帝国的远征军就是从这里出发的。之后,这城市逐渐成为西班牙殖民者在拉丁美洲搜刮金银财宝、贩卖黑奴的集散地。1671年,臭名昭著的英国海盗亨利·摩根将此古城洗劫一空,又一把火将其烧成一片废墟。   现在则是一座国家公园,还有很多当时建筑的遗址。   巴拿马两洋运河博物馆 Panama Interoceanic Canal […]

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走路锻炼的好处及须注意事项

Post Views: 10,381 走路锻炼的好处及须注意事项 一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。对于大众来讲“动则有益,多动更好”,走路是保持健康的最好方式,目前在国际上很流行。   肥胖是缺少锻炼的结果,很多人把肥胖单纯的归罪于甜食或者某种食物是片面的,食物本身无所谓好或坏,其关键是要通过运动把多余的能量及时消耗出去,达到吃动平衡。无论是超重、肥胖,还是正常的体重范围内的人,都需要通过运动来保持健康,而不是只有超重的人才需要去运动。每天30分钟的快步走是保持健康最好的办法。   多走路,好处多,一方面缓解交通压力,低碳环保,更主要的是能促进健康。走路可以活动关节、舒筋活血、促进新陈代谢、镇定神经系统、锻炼腿肌、腹壁肌、心肌,并能锻炼大脑皮层,使脑细胞更活跃。   中医认为,人在走路时,全身七经八脉都跟着一起活动。走路抬头挺胸才有利于周身与大脑的气血回流,这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态,正好补偿了人因为低头工作,给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。   专家在此给上班族忙里偷闲的锻炼处方是:走路上下班,每周至少2次以上走路,每次不低于30分钟。走路时保持心率处于每分钟100次的状态。   走路可预防疾病 防心脏病:走路是预防心脏病最简单以及最方便的方法。早在上世纪20年代初,美国心脏学会奠基人、著名心脏病学家怀特博士就提出,步行锻炼能预防动脉粥样硬化,并首创了以走路作为心脏病和心梗病人康复治疗的方法,取得了良好效果。   防大脑萎缩:美国匹兹堡大学研究表明,要防大脑萎缩、老年痴呆,其途径之一就是保证每周步行不少于9.6公里。因为步行不仅可以增加大脑体积,也会让记忆力出现问题的几率降低50%。   防糖尿病:其实控制糖尿病并不难,研究表明,一星期坚持3天,每天在30分钟内步行3公里,糖尿病的发病率就可降低25%;每周坚持4天,可降低33%;每周5天,则能降低42%。   防下肢静脉血栓:步行的过程就是双下肢肌肉收缩、舒张,这就如同液体泵一样,使血液由肢体远端回流到心脏,而且足踝部充分活动,避免下肢静脉血栓。   减少颈椎病:步行并伴以抬头挺胸、颈部后伸、肩背肌肉活动,有助于缓解长期伏案导致的颈肩背部肌肉、韧带、关节的疲劳,对于预防和治疗颈椎病具有明显的效果。   有益肠胃:走路使肺的呼吸量加大,增强肺功能,促进肠胃蠕动,增强对食物的消化和营养的吸收能力,提高免疫力。   走路的最佳时间 9:00~11:00:这个时间段,太阳升起,植物的光合作用已经全面开始,绿色植物向外源源不断地输送着新鲜氧气。进食丰富的早餐、补充适量的水以后,正适合让人们户外快速走路运动。   15:00~21:00:大气中氧气含量相对较高,最适合外出快速走路健身。晚饭后半小时或一小时再去走路比较适宜。“饭后百步走,能活九十九”的观点并不科学,因为刚进食后,血液主要分配在消化系统,若立即运动,会使消化系统血液流往肢体,不利于食物消化和营养吸收。   走路的不佳状态 人在走路时,全身七经八脉都跟着一起活动,而含胸、弯腰、低头、背着手溜达、把手揣在兜里、两臂紧贴在身边、外八字以及内八字等的走路姿势却让经脉得不到很好的舒张,身体得不到应有的供氧。此外,错误走姿所造成的脊柱问题,会反射到大脑,使大脑始终处于紧张状态。   步行运动并不追求大汗淋漓的效果,最好是微微出汗。要想看运动强度够不够,可测一下心率,一般来说,走路后心率+年龄=170左右较合适。每天最好走一个小时,至少保证6000步。    

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研发AI芯片 亚马逊(Amazon)AWS加固护城河 挑战英特尔(Intel)和英伟达(Nvidia)

Post Views: 10,481 研发AI芯片 亚马逊(Amazon)AWS加固护城河 挑战英特尔(Intel)和英伟达(Nvidia) 近来亚马逊(Amazon)云服务(AWS)在机器学习芯片、区块链、存储、数据库、机器学习和混合云等领域,频繁动作。   2018年11月26日-30日是亚马逊云服务在拉斯维加斯召开re:Invent大会(AWS re:Invent 2018)的日子。为了保持在互联网计算市场的一如既往领先,AWS密集发布了多个系列的全新产品。   27日, AWS发布了基于ARM处理核心的服务器处理器(CPU),并将其命名为Graviton,并表示Graviton芯片将通过新版本的EC2云计算服务发挥作用。   这款产品的主要吸引力在于能提供成本更低的计算服务。凭借这款定制化CPU,亚马逊成为主流云计算服务商中,第一家推出定制CPU的企业。   AWS推出Ground Station 成为全球首个提供此类服务的企业   不仅如此,28日,AWS还推出了Ground Station(卫星接收地面站),成为全球范围内首个推出该类型服务的企业。据悉,该服务可以让用户使用卫星地面站与卫星连接,并将信息发送到亚马逊的数据中心进行分析,同时有效节省成本。   而将在2019年推出的Glacier Deep Archive,则是一种数据存储服务。亚马逊表示,其费用将是亚马逊当前存储价格的四分之一。   适用于视窗(Windows)文件服务器的Amazon FSx,是一项与Windows兼容的服务。AWS旨在方便企业在云环境中运行完全兼容的Windows应用程序。业内人士表示,这款产品或可以帮助亚马逊从微软(Microsoft)Azure云计算中抢夺部分业务。   虽然此前AWS CEO Andy Jassy表示AWS对区块链不感兴趣,但在re:Invent大会上,AWS却宣布正式推出2项区块链服务,分别是QLDB(Quantum Ledger数据库),和AWS Managed Blockchain(管理区块链),可用于管理点对点支付、处理贷款并帮助企业与分销商和供应商进行交易。   在混合云领域,AWS与全球云基础架构和移动商务解决方案厂商–VMware合作,转型为内部硬件供应商,从明年起开始向客户销售硬件,并通过新推出的AWS Outposts服务在其自己的数据中心中运行,两家公司共享收入。   此外,亚马逊还密集推出了诸如DeepRacer的全球自主赛车计划、SageMaker Ground Truth训练集标签服务、Amazon Elastic Inference弹性推理、Amazon Forecast时间序列预测等数十项新产品。   亚马逊深入机器学习领域 推出第一款AI芯片Inferentia   在多项新产品中,最夺人眼球的莫过于,亚马逊为进一步深入机器学习领域而推出的第一款AI芯片Inferentia。该款芯片将于明年上市销售。   亚马逊表示,Inferentia将是一种高吞吐量、低延迟、持续性能极具成本效益的处理器,将对研究人员的推断过程提供帮助,支持流行的框架,如INT8、FP16和混合精度。更重要的是,它可支持多种机器学习框架,包括TensorFlow、Caffe2和ONNX。 […]

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第一,掌握突破性创新的规律

Post Views: 9,732 由克莱顿·克里斯滕森(Clayton M. Christensen)撰写的《创新者的窘境》(The Innovator’s Dilemma)一书,是值得经理人一读的管理书籍之一。   此书于2010年出版,内容分析了电脑丶汽车丶钢铁等行业的创新模式,一针见血地指出,良好的管理是导致这些企业衰败的原因,通过一些具有行业领导地位的公司的成败的经验教训,书中提出了抓住破坏性创新现象的一些原则。     第一,掌握突破性创新的规律   克里斯滕森在其代表作中主要是区分了两种创新:持续性创新(sustaining innovation)和突破性创新 (disruptive innovation)。这一区别,不同于传统的根本创新(radical innovation)和渐进创新(incremental innovation)之间的区别,它不是着眼于技术变迁本身,而是着眼于人们所谓的丶或者用克里斯滕森的话来说企业的”价值 体系的变化”,即人们用以评价产品的标准的变化。   应对突破性技术的五个原则   突破性技术的出现和发展有一定规律可循,而且这些规律是如此有力,经理人员如果忽视或是对抗它们,那么要在突破性技术的风暴中驾驭自己的公司几乎是无能为力的。   (1)企业依赖客户和投资者以获得资源。   有些企业在一波又一波的延续性技术(它们的客户所需要的那种技术)上始终处于领先位置,但是在更为简单的突破性技术面前却反复栽跟头。这一例证支持了”资源依赖论” (theory of resource dependence)。   (2)小市场无法满足大公司成长的需要。   突破性技术通常会使新兴市场得以产生。有确凿的证据显示,率 先进入这些新兴市场的企业,比后来者具有明显的先行优势(first-mover advantage)。但是随着这些公司的成功和壮大,它们也将越来越难以进入更新的市场,尽管这种更新市场的未来前景注定会更为广阔。   (3)无法分析尚未存在的市场。   可靠的市场调研和周详的计划,以及随后对计划的有力执行,是良好管理的标志。 当应用于延续性技术创新时,这些做法都是十分可贵的。在磁盘驱动器行业发展史上,那些既有企业在每一次延续性创新中之所以都能够处于领先地位,其实以上做法正是最基本的原因。   (4)一个组织的潜在能力也决定了它的缺陷所在。   当经理人员要处理一个创新问题的时候,他们总是本能地试图调派有能力的人员来做这项工作。一旦他们找到了合适的人选,大多数的经理人员都会设想,由这些人在其中工作的组织也一定能够成功完成任务。这种想法其实是很危险的,因为组织所具有的潜能和在其中工作的人员是两回事。   一个组织的潜能存在于两个方面:第 一是它的运行程序。这是一套方法,人们从中学会将劳动丶能源丶原材料丶信息以及资金和技术等投入转化为价值更高的产出。   第二是这个组织的价值观,它是组织中的管理者和雇员在做出优先选择决策时所使用的一把无形的尺子。人具有相当大的可塑性,人们可以学会成就各种不同的事情   (5)技术供给可能与市场需求不一致 […]

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Airbnb要自己造房 IPO有望明年启动

Post Views: 9,110 Airbnb要自己造房 IPO有望明年启动 美国(United States)短租巨头Airbnb正在从房屋租赁业务拓展至房屋建设。   根据报道,Airbnb正式推出了名为“后院”(Backyard)的新产品,为用户提供不同风格的预制房屋原型。   Airbnb在新闻发布会上称,名为Backyard的新项目是“一项旨在设计,建造和共享住宅的新方法的原型的倡议”。类似增加备用房间方式,可以修建在后院,也可以为独立房屋。   此前Airbnb短租业务在多个国家城市遭遇限制。而这项计划使得Airbnb在房屋租赁基础上,增加了房地产开发的投资组合。   Airbnb联合创始人乔伊·戈比亚(Joe Gebbia)表示说,目前公司正在招募建筑师丶设计师和工程师等来执行这个项目。他预计到2019年秋季,Airbnb将会推出一些原型产品,但目前尚不清楚Airbnb如何从这项业务中赚钱。   纽约大学斯特恩商学院教授Arun Sundararajan对此表示,今天的Airbnb是使用自住而建造的房屋,只是偶尔用于商业用途,但下一步需要考虑的是,让房屋从一开始就可以使用混合用途。如果生活空间从一开始就按照这种方式设计,那么Airbnb的房屋上市潜力可能会增长。   未来40年全球建筑 将以前所未有的速度增长   同时,乔伊·戈比亚引用了联合国的预测,称未来40年全球建筑将以前所未有的速度增长,相当于每周都会建造一座新巴黎,“建筑物的生产方式已经过时,产生了大量的废物。”他说,“后院”的推出,目标是减少建筑过程中的浪费,并最大程度地考虑环保。   在不断变化的内外环境前,为保持竞争力,Airbnb正在重新思考调整业务。   作为共享经济的早期开拓者,Airbnb在全球近200个国家拥有500万个租赁房源。旗下业务也已经从短租拓展至旅行预订丶餐厅预订,以及大楼的整租等。   Airbnb此次将业务拓展至房屋建设,寻找新的增长点,被外界视为在为2019年启动的IPO做准备。   在一年多前,Airbnb就对外宣称启动上市计划。2017年3月,Airbnb完成了新一轮10亿美元的融资,是此前F轮融资的一部分。彼时,Airbnb CEO布莱恩切斯基表示,Airbnb上市流程的周期约为2年,当时已经完成了一半。这也就意味着原计划为2018年上市。   根据彭博社Olivia Zalesk的内部预测,Airbnb在2017年共计收入26亿美元,利润高达9300万美元,IPO似乎近在眼前。     但今年2月份,Airbnb首席财务官劳伦斯托西宣布离职,业内普遍认为Airbnb的IPO的进度也因此受影响。据了解,曾在上市公司任职高管的劳伦斯托西,拥有丰富的IPO经验。业内曾猜测Airbnb自2015年聘任他为首席财务官就是在为IPO做准备。   外界认为,Airbnb将是明年规模最大的IPO之一,而新任首席财务官斯蒂芬森会带来他在上市公司的经验。       美国(United States) 10月新屋销售同比下跌12% 创7年多以来最大跌幅 美国(United States)商务部数据显示,2018年10月美国新屋销售意外暴跌8.9%,创2017年12月以来最大单月跌幅。   经季调后,美国10月新屋销售年化总数为54.4万户,与去年同期相比,下跌12%,创2011年4月以来最大同比跌幅。9月新屋销售年化总数上修至59.7万户。过去五个月中有四个月的新屋销售出现下跌。   10月市场上未售出的新屋数量升至33.6万户,创2009年1月以来的最高水平。   […]

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参加吉隆坡新山游学团 马来西亚、中国、新加坡总裁 参观绿地翡翠湾项目(Jade Palace)

Post Views: 10,012 参加吉隆坡新山游学团 马来西亚、中国、新加坡总裁 参观绿地翡翠湾项目(Jade Palace) 《大橙报》和《VC News创投时代》与中国绿地集团联手举办了一连三天的“马来西亚3天2晚吉隆坡与柔佛新山之游学团”。   这次从2018年11月3日举办至5日的活动,是邀请中国(China)与新加坡(Singapore)总裁一同与马来西亚(Malaysia)总裁参与了“中马新企业总裁交流会”,借此机会与不同国家的总裁交流以让总裁们更了解三国国情、金融系统、投资机会等等,协助与提供中马新3国的总裁们在经贸投资、政策等各方面正确的资讯与认知。   这一个游学团的领队为马来西亚大橙报集团总裁(CEO)陈叡萳(Ace Tang)、大橙报集团总经理陈学萩(Veronica Tang)。   11月3日(星期六),总裁们从中国深圳宝安机场启程前来位于马来西亚首都吉隆坡的隆市第二国际机场。   这次从中国出发参与其盛的企业总裁包括深圳湾科创的邱道勇、环博汇国际展览(深圳)服务有限公司的徐元虎、深圳市禾星文化传播有限公司的余江涛、深圳市魅力辣妈健康连锁机构的郑昌艳、大橙大条超科技(深圳)服务有限公司的翟玲玲、上海吉尼进出口贸易有限公司的袁洁、深圳杰克韦尔奇管理咨询有限公司的张玉珩、广州文创环境艺术设计有限公司的饶红兵、 人才港投资集团的张丽芳, 襄阳科技成果转化中心的宋正轩。   抵达了吉隆坡不久,他们即前往闻名于世的吉隆坡双子塔参观,随后于下午前往马来西亚南部的柔佛州新山。   次日–11月4日(星期日),他们出发参观位于柔佛州的国际学校、医院、乐高乐园(Legoland)和绿地翡翠湾项目(Jade Palace)。   绿地翡翠湾 位于新山依斯干达金海湾   绿地翡翠湾位于马来西亚新山依斯干达金海湾。这个项目沿柔佛海峡而建,与新加坡隔海向望,总占地面积7万平方米,建筑面积28万平方米,打造结合科技与建筑的海景服务式公寓。   翡翠湾除了打造海景美居外,更融入智能化设计,提供“现代智慧互联网”服务,包括购物、联系物业管理、个人身份识别等,让住户享受科技带来的各种便利,即使足不出户,也可实现缤纷生活,同时,形成更完善保安制度。   中国、马来西亚和新加坡总裁交流会于11月5日举办。大橙报集团总经理陈学萩(Veronica Tang)和绿地翡翠湾市场销售部经理熊长龄(Chris Hsiung)分别致开幕词。   随后,两位中国代表:深圳湾科创创始人邱道勇、环博汇展览服务(深圳)有限公司董事长徐元虎;新加坡代表:盘古米咨询私人有限公司首席战略顾问林玉文(Simon Lim);马来西亚代表:柔南中小企业公会顾问及创始会长郑己胜(Teh Kee Sin)在个别的分享时段中给予本身的心得与观点。   最后,深圳湾科创创始人邱道勇将深圳湾国际创新联盟东盟会长委任证颁发予大橙报集团总裁(CEO)陈叡萳(Ace Tang)。而陈叡萳则将感谢状颁发予绿地代表,并以此结束整个游学团之旅。