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泡脚按摩加饮食调理手脚冰凉

Post Views: 10,890 泡脚按摩加饮食调理手脚冰凉 天气一冷,很多人就问手脚冰凉怎么调理,因为有些人即使穿着足够的衣服,手脚也会感到冰冰冷冷的,特别是女性。从中医学的方面认为,手脚冰凉主要是体虚、血液循环不好造成的,那么手脚冰凉怎么调理呢?以下有关于一些手脚冰凉的调理知识,或许对大家有用。   1、吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红、发烫。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。另外,维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维他命B群。   2、吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆。天天吃不仅可让身子暖,还可达到补身渐效,手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、 桂枝、 麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻。   3、多吃坚果、水果 可藉由日常食补法让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食最佳选择,其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖…,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮,即使夏天的天气再热,也不要吃生冷的食物。   4、吃辛辣食物 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料了。提醒:辣椒富含大量的碱性成分,辣味其实就是烧灼感,经常吃辣椒不能说没好处,但是坏处也是有的,如胃溃疡患者,十二指肠溃疡患者,各种倡导溃疡、口腔溃疡等最好不要吃辣椒,会加重病情,感冒的也不要吃辣椒。   5、吃葡萄干 葡萄干含铁丰富,还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。专家们建议,人们可以每天吃一把葡萄干,约30至40克,坚持15天,对于改善体虚贫血有一定作用。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃,肥胖之人也不宜多食。   6、多补充维生素E 维生素E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维生素E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。   7、勤运动、勤甩手 建议你一早起来做做运动,而健走是最佳的选择。用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷,你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助强化体温调节能力。   8、睡前泡脚 睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。   9、指压按摩 可以针对至阴及涌泉进行指压,至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧,涌泉则是在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油,既促进血液循环又柔嫩手脚。    

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免费:商业的未来 古希腊哲人赫拉克利特曾宣称:“唯有变化是永恒”。

Post Views: 9,550 免费:商业的未来 古希腊哲人赫拉克利特曾宣称:“唯有变化是永恒”。 在电力刚刚出现的爱迪生时代,如果有人说,未来的电力将像廉价的自来水一样,使用时一打开龙头就能立即接通,那么很多人会认为这是痴人说梦。但最终在英萨尔等先行者的不懈努力下,这一切变成了现实——廉价的电力彻底改变了我们这个社会。   同样,在这个经济社会里,当企业的利益是为了追求利润 化时,如果有人写了一本书推崇未来的“免费商业”模式,那么很多人也许会不以为然。但最终,这一切也将变成现实——因为它所代表的是未来的商业发展趋向。   互联网时代 就是一个不断变化的时代   互联网时代就是一个不断变化的时代,一个无所不能的时代,它对人的心理丶观念甚至价值观,以及对社会的重构都是革命性的。毋庸置疑的是,互联网时代也正在改写这个经济社会的商业模式。   一种商业模式既可以统摄未来的市场,也可以挤垮当前的市场——在我们这个现代经济社会里,这并不是一件不可能的事情。   进入21世纪的时代 免费是一种全新的经济模式   在《免费:商业的未来 》(Free:The Past and the Future of a Radical Price)这本书中,作者克里斯·安德森(Chris Andersen)认为,新型的“免费”并不是一种左口袋出、右口袋进的营销策略,而是一种把货物和服务的成本压低到零的新型卓越能力。在上世纪“免费”是一种强有力的推销手段,而在21世纪它已经成为一种全新的经济模式。   究竟什么是免费商业模式?根据克里斯•安德森的说法,这种新型的“免费”商业模式是一种建立在以电脑字节为基础上的经济学,而非过去建立在物理原子基础上的经济学。   这是数字化时代一个独有特征,如果某样东西成了软件,那么它的成本和价格也会不可避免地趋于零化。这种趋势正在催生一个巨量的新经济,这也是 ,在这种新经济中基本的定价就是零。在原子经济中,随着时间的推移,我们周围的物品都在逐渐升值。但是在字节经济的网络世界中,物品变得越来越便宜。   “免费文化” 正在人们的生活中崛起   免费商业模式所基于的是庞大的消费群体,群体的力量是巨大的,人气赚足了,名声响了,这就是盈利的基础。   我们看到,“免费文化”正在人们的生活中崛起,即有很多东西人们觉得不付钱就享受是理所当然的。而一旦公司突破传统思维,接受价格并非完全取决于产品成本的观念,新的机遇就会突如其来。   当然,免费商业模式也并不是完全像尼古拉斯•卡尔眼中的电和自来水一样,一打开开关就能马上接通。如果克里斯•安德森是“爱迪生”的话,那么我们还需要无数个塞缪尔·英萨尔(Samuel Insull)去推动这种未来的商业模式。英萨尔是一位英国出生的美国商业巨头,他让人类进入“灯火通明”的良夜。    

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30万欧元 全球买房面积差好多

Post Views: 9,683 30万欧元 全球买房面积差好多 30万欧元在世界各地分别能买到多大的房子?法国(France)《费加罗报》对这一问题进行报道指出,30万欧元在各国能买到的房产面积差距不小,花同样的钱,在南非开普敦(Cape Town,South Africa)买到的面积相等于英国伦敦(London,United Kingdom)面积的33倍有余。   英国伦敦房价最贵   《费加罗报》根据国际房产中介机构今年对全世界各大城市的调查,共列出35个主要城市的房价排行榜。其中房价最贵的是英国伦敦,30万欧元仅能买18平方米的住宅,而泰晤士河附近的平均房价更是高达1.7万欧元/平方米。   法国巴黎排名第4   紧随其后的是美国纽约(New York)和旧金山(San Francisco)。法国巴黎(Paris)排名第4,30万欧元可在市中心买到31平方米的住宅,房屋均价1万欧元/平方米。   在中国(China)的上海(Shanghai)和北京(Beijing),30万欧元分别能买到60平方米和70平方米。这两地房屋均价为5000欧元/平方米左右,略低于华盛顿(Washington)丶东京(Tokyo)和台北(Taipei)。   南非开普敦便宜很多   同样的30万欧元,在世界其他地区却能买到大得多的房产。譬如在南非开普敦,30万欧元能买到600平方米。   此外,澳洲(Australia)的房产也普遍便宜,30万欧元在悉尼(Sydney)能买到114平方米,在墨尔本(Melbourne)甚至能买到400平方米的大房子。不过,这份榜单并未涵盖所有世界大城市,诸如日内瓦(Geneva)丶香港(Hong Kong)和摩纳哥(Morocco)这几座世人皆知的高房价城市,此次没有统计在内。   布拉格房价崛起   《费加罗报》还分析了世界房地产变化的一些趋势和特点。比如,中东欧国家的房产价格增幅明显。30万欧元在捷克布拉格(Prague,Czech)只能买到80平方米的房产,面积比西欧的布鲁塞尔(Brussels)和北美的蒙特利尔(Montréal)都小。   此外,一些国家首都和二三线城市的房价差距明显,比如巴黎的房价就是外省的好几倍。然而在墨西哥(Mexico),一些边境城市的房价不便宜,这是因为大量美国游客穿越国境线,炒高了房价。       中国(China) 或将实施房屋空置税 中国(China)即将实施房屋空置税?最近,中国国务院参事丶住房和城乡建设部原副部长仇保兴在《参事讲堂》上发表演讲。根据演讲实录,仇保兴认为,应该对房地产税进行分类,率先出台能够精准遏制住房投机的消费税丶流转税丶空置税,然后再从容地考虑物业税如何开展,“以达到理性遏制丶逐步熨平房地产泡沫的效果”。   此观点引发了中国各界对空置税的热议。华夏新供给经济学研究院首席经济学家丶原财政部财政科学研究所所长贾康在其微信公众号发表文章表示:“仇保兴建议征收空置税,我的理解是,他认为房地产税要从容处理,意思是说‘急不得’。”   空置税在中国以外的地区很常见,在中国国内也已经讨论多年,但迟迟没有在政策层面开始执行。根据报道,“空置”的界定是一大难点,在实际中难以操作;其次,中国房地产行业情况之复杂,也使得相关部门对这一调控工具保持谨慎态度。空置税能否提升房屋空置成本以减少投机投资性需求为市场所期待。   2017年通过法案 澳洲征收房产空置税   早前,澳洲(Australia)联邦国会在2017年通过了空置税法案,将对闲置房屋的外国业主征收每年数千元的税费。   根据报道,如果业主将价值高达100万澳元的房屋闲置,而且每12个月内无法出租至少六个月,将面临一年5500澳元的税费。   对空置房屋的处罚大体和买家找外国投资审查委员会(FIRB)批准购房时的申请费一致,意味着比较贵的房屋空置税会更高。   —— […]

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企业内部沟通协作工具 Slack估值一年暴增40%至71亿美元

Post Views: 9,300 引言 由加拿大(Canada)企业家史图亚特·巴特菲(Stewart Butterfield)创立的Slack,是一款用于企业内部沟通协作的工具,其目的是将各种分散的信息都整合到一起:邮件、信息、文件等,无论是内部沟通的信息还是文件,只要上传到Slack上,都可通过其内置的搜索工具进行检索。现在就随《大橙报》了解这个社交工具。 企业内部沟通协作工具 Slack估值一年暴增40%至71亿美元   加拿大(Canada)企业Slack Technologies Inc.已完成最新一轮大规模融资,对公司的估值超过71亿美元,它估值较一年前的上一轮融资高出逾40%。   Slack于2018年8月21日表示,这轮规模为4.27亿美元的融资由Dragoneer Investment Group和泛大西洋资本集团(General Atlantic L.L.C)领投,其他参与方包括T.Rowe Price Associates Inc.、Wellington Management、Baillie Gifford、Sands Capital以及现有投资者。WSJ Pro Venture Capital此前曾报道这项融资接近完成。   自2009年创立以来,Slack此前已筹集8.41亿美元。软银集团股份有限公司(SoftBank Group Corp.)去年牵头了一轮针对Slack的投资,对后者估值为51亿美元。截止本轮,Slack总共筹集了近13亿美元资金。   Slack类似社交媒体 优势在于界面简易   Slack为类似社交媒体的应用,其优势在于其界面简易,并且其会话流中集成了从云存储到协作建立电子表格的功能。它可以协助职场人士进行聊天,并利用数百个整合的应用程序来完成更多工作。Slack表示,现在其日活跃用户数超过800万,包括使用办公室间消息平台的7万个付费团队。Slack目前在全球8个办事处拥有1000多名员工。   Slack营收迅速增长。该公司表示,去年其经常性收入已达到2亿美元,正以每年100%的速度增长。销售策略方面,Slack的自下而上的分销策略可以使它具有优势。   Slack在迅速发展的同时,也加剧了竞争的激烈性。私人公司研究机构Pitchbook的数据显示,今年迄今,美国私人科技公司已筹集到190亿美元的新资本,超过了去年的总额。而脸书(Facebook)等公司也在开发类似Slack的平台来抓住这一个趋势、获得新客户和营收。   深获融资界的欢迎 Slack具领域领导者地位   这一轮估值也强调了Slack作为该领域领导者的地位。之前也有其他一些企业社交网络的应用程序,例如Hipchat和Yammer,但并没有如Slack深得人心。据TechCrunch报道,HipChat甚至将会被Slack所收购,以此来提高与微软(Microsoft)的Teams进行竞争的实力。   Slack是一款用于企业内部沟通协作的工具,其目的是将各种分散的信息都整合到一起:邮件、信息、文件等,无论是内部沟通的信息还是文件,只要上传到Slack上,都可通过其内置的搜索工具进行检索。此外,他们还整合了Twitter、Zendesk、Crashlytics和Heroku等服务,将他们的通知提醒、Bug追踪等数据统统融入到公司内部的信息流中。   Slack的主流功能还包括:搜索团队内的成员、分组群聊、文档分享。它的特点是共享,让团队成员集中在一个地方分享云端的文件,包括Google Drive、GitHub等。   在它上线的第一天,就有8000多家公司进行注册,得益于用户的大量口碑推广,现在 Slack每月的增长速度达到了50%以上。   许多用户在用了Slack后,都纷纷表示自己的邮件减少了至少50%,这是不是意味,随着Slack此类应用的不断推广,电邮(Email)将成为明日黄花呢? […]

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2158人坐拥8.9万亿美元财富 亿万富豪财富增速创新高

Post Views: 9,305   2158人坐拥8.9万亿美元财富 亿万富豪财富增速创新高 亿万富豪,一个自带光芒却又似乎遥不可及的词汇。然而,据《2018年瑞银/普华永道亿万富豪报告》(以下简称《报告》)统计,2017年,全球亿万富豪人数达到2158人,财富总额增长19%,达到8.9万亿美元,创下有史以来最大增幅。   与此同时,美洲和欧洲的亿万富豪财富增长稳健,而中国(China)亿万富豪财富规模增长39%,达到1.12万亿美元,增速遥遥领先。   什么样的人能被纳入亿万富豪的样本当中?《报告》中的亿万富豪是指拥有超过10亿美元资产的人士。《报告》对来自43个国家/地区的2158位亿万富豪进行了统计,平均每位亿万富豪拥有41亿美元的财富。   从亿万富豪的地理位置分布来看,美洲地区亿万富豪总财富达到了3.6万亿美元,在总财富中占比最高,达到41%;亚太地区财富占比为30%,达到2.7万亿美元;欧洲、中东和非洲财富占比为29%,达到2.6万亿美元。   此外,《报告》指出说,截至2017年,亚太地区拥有814位亿万富豪,占全球亿万富豪人数的38%。2017年内,亚太地区新诞生177名亿万富豪,大部分来自中国。   中国平均每周 新增两名以上亿万富豪   普华永道中国金融行业管理咨询主管合伙人张立钧在报告会现场介绍说,这意味着,亚太地区平均每周新增3名以上亿万富豪,而中国平均每周新增两名以上亿万富豪。   “2017年,主要在中国的推动之下,亚太区亿万富豪的财富净值增长了近三分之一,达到2.7万亿美元。按照这个速度增长,预计亚太地区亿万富豪在不到3年的时间内会比美国亿万富豪更加富有。”张立钧说。   2017年,中国内地亿万富豪总数增长17%,从318人增至373人,延续两位数增长态势。通过统计还可以发现,中国内地98%的亿万富豪是白手起家。相比之下,欧洲、中东和非洲为60%,美国为68%。   从中国亿万富豪的行业分布来看,2017年中国驱动财富增长的三大行业分别为科技、房地产、消费品和零售业。   这是第五次发布该报告,利用了瑞银和普华永道广泛的客户网络及掌握的充足数据,力求更深入地剖析全球亿万富豪的状况。   瑞银财富管理全球超高净值客户部主管约瑟夫·史达德特勒(Josef Stadler)在评述这份新报告时表示:“过去十年中,中国亿万富豪打造了不少世界上最大、最成功的公司,提高人们的生活水平。而这只是一个开始。中国的庞大人口,科技创新和生产力增长,加上政府的支持,为人们创建企业、改善生活提供了前所未有的机遇。”   全球各地 正在迎来新一轮创业浪潮   “在全球各地,我们正在迎来新一轮创业浪潮,而亿万富豪处于创新前沿。他们创造就业、缔造繁荣,而他们的影响力并不局限于经济领域。新一代亿万富豪正在涌现,并且他们看到有机会应对人类面临的一些最严峻的环境和社会挑战。”   瑞士银行(中国)有限公司行长及财富管理主管张琼表示:“在持续的经济增长驱动下,中国延续去年的态势,每周诞生两位亿万富豪。如此强大的创富能力为瑞银带来极为可观的业务机遇。”   他表示:“目前,在每五位亚洲亿万富豪中,有三位已经与瑞银建立业务关系。我们在不断加强为亿万富豪客户服务能力的同时,还为他们提供全方位方案,除了业务和投资需求外,还能满足他们在财富承袭、慈善和家族传承方面的需求。”   张立钧表示:“中国的创新正在从商业模式创新转向基础技术创新。展望未来,中国的年轻企业家们在未来几年必将跻身全球亿万富豪之列。”   他说:“在快速城市化和生产力增长的支持下,他们利用新兴科技给中国的服务业带来变革,并在金融服务、零售和医疗保健等领域培育和发展业务。增速不会一成不变,会受到经济周期、资金流动性以及中美贸易战是否升级的影响。”   根据《报告》,亿万富豪的财富数字如下:   全球亿万富豪的财富增幅为19%,低于MSCI全球指数25%的涨幅。增长最快的行业是消费品和零售(增长了3600亿美元)、科技(增长了2500亿美元)以及材料(增长了1800亿美元)。   美洲地区仍然是亿万富豪财富最集中的地区,美国(United States)亿万富豪财富增长了12%,达到3.1万亿美元,来自科技以及消费品和零售业的推动尤为显著。但是财富创造的速度正在放慢。2017年,美国仅新增22位亿万富豪,而五年前为87位。   在欧洲,亿万富豪财富增长了19%,达到1.9万亿美元。增长主要得益于欧元兑美元汇率升值。事实上,该地区亿万富豪的数量仅增长了4%。仅仅五个家族的财富增幅便占到欧洲财富增长的30%。    

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冀在亚特兰大州扩张 贝莱德(BlackRock) 增聘1000名雇员打天下

Post Views: 9,363 冀在亚特兰大州扩张 贝莱德(BlackRock) 增聘1000名雇员打天下   华尔街最大的基金管理公司贝莱德(BlackRock)正计划在远离纽约的地方进行大规模扩张。据知情人士透露,贝莱德预计,到2024年,在亚特兰大工作的员工人数将增至1000人。现在大约有15个。   据一位知情人士透露,作为美国(United States)南部扩张的一部分,该公司预计将获得约2500万美元的公共税收减免。但知情人士说,最终的激励方案仍在与政府谈判。   此举可能使亚特兰大成为继纽约和旧金山之后的贝莱德第三大交易中心。贝莱德目前在美国26个办事处拥有7500名员工。它还计划在纽约扩张,作为2022年搬到曼哈顿新总部的一部分。   贝莱德2018年10月25日在致员工的备忘录中宣布了亚特兰大扩张计划,称其为“我们最新的创新中心”。这份由首席运营官罗布·戈尔茨坦(Rob Goldstein)签署的备忘录称,这座城市毗邻佐治亚理工大学(Georgia Tech)等大学,并且集中了《财富》500强企业。   该公司负责养老金和捐赠基金等机构客户的首席运营官克劳德·韦德(Claude Wade)将领导新中心,并将转变为贝莱德的新角色,负责改善客户与公司的互动。   贝莱德正在寻求扩大其技术服务收入,并更多地依赖算法进行投资。贝莱德最近还在布达佩斯开设了一家办公室,希望成为支持量化投资的科技中心。   亚特兰大办公室的员工将参与各种工作,包括与客户打交道、协助投资、支持贝莱德Aladdin软件工具背后的风险管理咨询等。   经过长达数月的探讨之后 贝莱德决定进军亚特兰大   这家资产管理公司在决定进军亚特兰大之前,进行了长达数月的寻找。这座城市也被列为亚马逊(Amazon)第二总部的竞争者之一。   贝莱德计划在2019年搬进一个临时的新办公地点,同时也寻找一个永久性的办公地点进行扩张。   贝莱德与其他基金管理公司一起,在远离华尔街的地方设立了投资中心,以吸引技术人才,加强客户营销,并降低业务成本。许多公司在争夺客户和投资回报方面面临更激烈的竞争。   太平洋投资管理公司(Pacific Investment Management)在得克萨斯州奥斯汀新开了一间办公室,这是该公司招聘更多技术型员工的努力之一部分。与此同时,科罗拉多州的丹佛也吸引了越来越多嘉信理财(Charles Schwab)和富达投资(Fidelity Investments)的员工。   贝莱德是全球规模最大的资产管理集团、风险管理与顾问服务公司之一,为机构以及零售客户提供服务。     中国(China)共享单车公司 ofo有意退出日本(Japan)市场 中国(China)共享单车公司ofo进驻日本(Japan)的大津市、和歌山市和北九州市,这三个市均有收到ofo方面的通知,表示打算撤出……   日本媒体报道,据了解,运营“ofo”的北京拜克洛克科技向其进驻的滋贺县大津市、和歌山县和歌山市和福冈县北九州市传达了退出日本市场的意向。该公司曾作为共享经济的旗手而备受瞩目,但由于中国(China)市场竞争激化和乱停乱放问题的应对成本,该公司的经营能力下降。   大津市刚刚从4月底开始与该公司合作,使用400辆自行车以及66处自行车专用停放点开展共享单车业务。据悉,2018年10月17日,ofo通知大津市“讨论在10月底退出日本市场”,之后就没有消息了。大津市都市再生部为难地表示“正在确认事实关系”。   和歌山市也于18日接到了ofo方面的电话,被告知打算退出日本市场。当该市询问退出的时间时,对方仅回答称“和总部商量后再联系你们”。   北九州市也承认接到停止服务的通知,该市道路维持部表示,“我们询问了能否继续开展业务,不过应该是很难”。   […]