自信是无价的，并且是快乐和成功的泉源。所以不论是从事企业还是待人处事以都应该保持自信，以成为主宰自己生活的人，不受周遭的环境牵着走。
自信是我们生活中成功和快乐的重要因素。很多人都会有这样的感觉，那就是一旦有了自信，我们对自身的感觉就会很好，会感觉冷静，并且有把握生活的能力。但当失去它时，我们马上就会意识到自我信念消失了，每件事都开始不对劲起来了。
自信会让人头脑变清醒，人们不会因为有某些压力就“跟着花钱”，也因为你有自信，人产多半会交到能够真心接纳你的朋友，人们的交友态度会变成“如果他们不能接纳我，那这样的朋友也不必太亲近太在意”。
此外，有了自信之后，通常会对于人生当中很多事情持有更放得开的态度，不会急着想要非得抓住些什麽。人们会知道衡量自己的时间和精力，知道应该朝向哪一个目标和方向前进。
其实，自信可以一连串积极、高效率的技巧与方法来达成。作者琳达·菲尔德Lynda Field最畅销的一本书《这就是自信》（The Self-Esteem Coach），便提供快速、简单、实际的全盘方法以提升个人的自信。
琳达·菲尔德是一位持有执照的心理谘询治疗师，拥有社会学及社会心理学双学位，并且著有多本畅销书，而《这就是自信》便是其中之一。她表示，当她着手研究并写下这些关于自信的书籍时，与上百个人讨论他们的生活品质。而结果似乎是“每个人”都在寻求自信，即使是看起来最有自信的人，也曾经有过自我怀疑的时刻。
以下是琳达·菲尔德提供了“增加你信心的20个方法”，值得大家的参考：
1 微笑！
2 经常期盼最佳情况。
3 说您想说的话。
4 网络 – 跳出框框并引起关注。
5 寻找一线希望。
6 学习新的事物 – 在某些方面强化您的自身，以及探讨您本身的伸缩性。
7 突破您本身经已超越的旧习惯。
8 保持您本身的幽默感。
9 经常寻找时间来与您的朋友进行约会。
10 为您本身安排固定的“本身”时间，因为您值得拥有！
11 停止移动目标，并庆祝您一路走来的任何及每一个步骤。
12 对能够为您带来正面影响的人花多一些时间。
13 记住，一切变化和不好时期将会过去。
14 保持心态；不要放弃自己。
15 别对小事大事渲染 – 别为小事而烦恼！
16 买一对理想的好鞋，然后计划一个特别的理想去处来穿上这对鞋子。
17 采取一个步骤，迈向您其中的一个目标。
18 重复这个口头禅：我应得到最好。 当然，这是您应得的！
19 做一些运动，您将感觉上像个全新的女人 – 运动身体，即便是短暂的步行也 不错。
20 记得您本身的强处并展现它们。
琳达·菲尔德也强调相信你自己，信任你自己，对你自己要有信心。
