Post Views: 36,204 根据报道，开发中经济体的央行正利用各自货币自2010年以来的最大涨幅为自身服务。 在土耳其（Turkey）、泰国（Thailand）的带领下，这些国家利用汇率走强，两年来首度增加外汇储备，以补充近来市场动荡时为支撑各自货币而消耗的外汇储备。宏利资产管理公司和GAM UK Ltd．等投资公司指出，外汇储备的增加意味着它们未来可以更好地经受住不稳定的重挫局势，因为他们的经济对交易员而言更有吸引力。 据彭博汇整的数据，自2016年3月底以来，全球外汇储备已增加了1540亿美元，至11万亿美元，增幅1.4%。土耳其的外汇储备在这段期间增幅最大，扩增逾6%。而泰国外汇储备也增加5.5%，印尼（Indonesia）则增3.6%。 “若央行外汇储备规模更大，投资人就越有可能逢低买进，”宏利资产管理公司新兴市场分析员理查德·瑟加尔（Richard Segal）说。“先前国际外汇储备大减时许多人曾表示担心，因此补充外汇储备会给予债券持有人信心。”该公司帐下管理约1300亿美元的固定收益资产。 有的外汇存底变动仅是反映价值改变，当美元走贬，其他储备货币像是日元的美元价值就升高。摩根士丹利估计，若不算汇率变动，主要开发中国家这三个月外汇存底增加1.1%。 台湾（Taiwan）在内高外汇存底的经济体大都以投资美国（United States）公债的方式来配置美元。美国财政部公布，台湾6月为止持有美债大增3.5%至1879亿美元，回升到2013年5月来最高水平。 外汇储备 经济体国际清偿力重要部分 据国际货币基金组织（IMF）于2016年6月30日发布的全球官方外汇储备货币构成（COFER）报告，在2016年第一季末的全球外汇储备中，已分配外汇储备（Allocated Reserves）总额约7.18万亿美元，占比65.67%。...
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Post Views: 36,404 2016年8月15日发布的一份报告显示，伴随对教育和研发的投资正在不断转变为新的专利和许可，中国（China）首次跻身全球创新经济体25强。 联合国世界知识产权组织（WIPO）、英士国际商学院和康奈尔大学联合发布的年度报告显示，全球第二大经济体正迅速追赶创新领域那些传统的领先者。目前，第一集团主要是由瑞士（Switzerland）、瑞典（Sweden）、英国（United Kingdom）和美国（United States）引领的。 要推动这个竞争激烈的全球化世界的增长，创新是一个至关重要的因素。《2016全球创新指数》研究根据82个创新指标的表现对超过100个国家和地区进行排名，中国从2015年的第29名攀升到第25名，这也是第一次有中等收入国家进入25强。 在过去九年对全球一百多个国家和地区创新能力的调查当中，高度发达经济体在全球创新指数中一直占据主导地位。中国的进步反映出中国的创新表现在不断完善，也反映经改进的全球创新指数创新度量指标等方法上的考量。 报告指出，创新需要持续的投入。在2009年危机之前，研究与开发支出每年增速约为7%。2016年的全球创新指数数据表明，全球研发在2014年仅增长4%。这是新兴经济体增速放缓、高收入经济体研发预算紧缩的结果。 世界知识产权组织总干事弗朗西斯·高锐（Francis Gurry）在新闻发布会上表示说：“中国的表现必须予以强调，他们的排名来到了第25位，与那些多年来一直位居全球创新指数前列的高收入国家比肩而立。” “这当然与中国近些年的发展变化是分不开的，比如在中国经济从‘中国制造’到‘中国创造’的转型当中，对创新的高度强调就是其中的重要内容。” 中国的各个创新指标显现出“持续稳健的进步”。高锐表示说，“没有理由认为这前进的脚步会停下来。” 另外一个重量级的新兴市场国家–印度（India）则从第81位攀升到第66位。 英士国际商学院的朗万（Bruno Lanvin）则表示：“中国进入25强只是一个开始，宣告着后面更多事情的即将到来。印度也取得了巨大的进步，跃升了十五位。我们预计在未来的若干年还将目睹更多新兴市场国家在创新领域取得成就，这正是全球化进程的一部分。”...
Post Views: 36,324 香港（Hongkong）方面已为深港通做好准备。最终的测试和准备工作预计还需3个月的时间，所以深港通最早将于2016年11月开通。 北京方面表示，在“沪港通”启动大约两年后，市场期待已久的“深港通”也将在2016年底前启动。 所谓的“深港通”将首次允许国际投资者买卖在深圳（Shenzhen）这座华南城市上市的股票。深圳股市上市企业中的科技企业和创业型企业远多于上海股市。在上海股市上市企业中，国企和银行占比更高。目前而言，无论是深市还是沪市，都不是特别受国际投资者的青睐。 “深港通相关准备工作已基本就绪，国务院已批准《深港通实施方案》，”中国总理李克强于2016年8月16日在一次会议上如是表示。 中国证监会和香港证监会当天签署了深港通《联合公告》。深港通不再设总交易额度的限制，同时沪港通的总额度也被取消。不过，两通仍将维持每日额度上限。 据《联合公告》，深港通每日额度与沪港通现行标准一致，即深股通每日额度130亿元人民币，深港通下的港股通每日额度105亿元人民币。公告还称，双方可根据运营情况对投资额度进行调整。 市场对“深港通”期待已久，香港监管机构和港交所（HKEx）表示，经已做好准备，最终的测试和准备工作预计还需要大约3个月时间。这意味着，“深港通”最早将于2016年11月开通。 “沪港通”2014年启动 强化大陆与香港联系 香港股市与上海股市互通的“沪港通”已在2014年底启动，双方投资者在严格的规定范围内可在对方证交所交易上市股票。 香港证交所主席周松岗（C.K.Chow）当天晚间声明表示，深港通的开通向国际投资者开通了一个新市场，将强化中国大陆与香港的联系。 安盛投资经济专家认为这显示中国政府的金融改革持续，认为这是金融市场自由化的有效措施。 麦格理银行报告表示，深港通为国际投资者提供了一个进入中国最具活力证券市场的入口。 中信银行一位分析员向法新社表示说，沪港通提升了投资者的信心，应该会刺激中国股市于2016年8月17日起走高。...
Post Views: 36,287 生活习惯往往也能决定的健康，对长寿的人来讲，他们的生活习惯往往也是非常值得借鉴的。以下就是最新的研究结果，好习惯有助于健康长寿。 保持乐观。乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动（WHI）研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现，与悲观者相比，乐观者在为期8年的跟踪调查中，死亡率低14%。伯尼奥尔博士表示，想象一下躺在海滩吊床上的情景，就可以立即让自己身心放松，不至于对生活中不好的事情难以释怀。 把烦恼写下来。消除烦恼，快乐生活是长寿之道。美国华盛顿市心理学家伯尼奥尔博士说，每天将烦恼写在纸上，放入“烦恼缸”（或抽屉）中，有助于将烦恼分类消除。焦虑少一点，身心更健康。压力激素皮质醇过多会导致慢性疼痛、抑郁、认知问题、甚至心脏病，进而缩短寿命。 午间小睡。美国阿勒格尼学院一项新研究发现，当生活不顺，压力倍增，心情不快时，45分钟午睡有助于降低血压。午睡还有助于补充睡眠不足。长期睡眠不足会加速细胞衰老。保证婴儿般的睡眠，有助于更年轻更长寿。 正确放松。美国梅奥诊所专家布伦特·鲍尔博士表示说，放松身心必须讲究科学。放松的方式可以是运动，也可以是某种呼吸方式。具体包括：背痛者练瑜伽；高血脂者练气功；抑郁症选择音乐疗法、气功和瑜伽；心脏欠佳者练练深呼吸、气功和瑜伽；免疫力差练习呼吸、吟诵；失眠者和偏头痛的人试试针灸和瑜伽。美国马萨诸塞州身心医学研究所所长赫伯特·本森博士完成的最新研究发现，瑜伽、太极拳等练习方法都能够放松身心，抑制压力激素和肾上腺素的分泌，同时平稳心跳，降低血压，帮助消化。 冥想打坐。随着人体衰老的加速，大脑开始萎缩。然而，《神经学报告》杂志刊登的一项研究发现，冥想打坐者的前额叶脑皮层的厚度比普通人更厚，而这些区域的作用是控制人注意力和感知能力。加州大学神经心理学家汉森博士表示，冥想打坐是极好的“脑操”，可使大脑更强壮。 学知识常用脑。英国神经生物学家米勒认为：“人的大脑受训练越少，衰老就越快。”常动脑筋有助于做出更好的选择，有益长寿。经常用脑也有助于防止认知障碍的发生。改变老年人心境的良策就是应该不断地看书，学习新知识。提倡老年人的“再学习”。老年人的机械性记忆能力虽比年轻人差些，但是理解性记忆能力却增强了。认真的学习，积极的思考，能延缓衰老的过程。 起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候，吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐，反应灵活，提高记忆力和工作效率，且不容易发胖。 多吃谷物。《内经》指出了“五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助”的膳食结构。谷类是滋养身体的主要食物，肉类是补益身体的食物，蔬菜是补充维生素和矿物质的主要食物，水果是营养素补充的辅助食物。注意各类食物的相互配合，不能相互取代。有些人为了减肥不吃肉及谷类而以蔬果取代，会使营养失去平衡，因而损伤脾胃、肝肾功能。 根据体质吃药膳。不同的食疗适合不同的体质，不可滥补。如阴虚体质，就用滋阴食物（海参、鸭肉、鲍鱼、西红柿、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等）与中药（北沙参、玉竹、西洋参、麦冬、黄精、百合、玉竹、石斛、山药、地黄等）作为食疗。如果用温热的食疗（如十全大补鸡汤），就会加重阴虚，反而降低免疫力而出现咽痛、口疮等。但是有外感伤风咳嗽，皮肤化脓者不可进补。 每天运动30分钟。运动最好的时间是上午，可增长体内的阳气，提高机体免疫功能。运动要视个人的体质、年龄而定，不可过量；宜选择运动量较小或适中的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。每天运动30分钟可预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、抑郁症等疾病。
Post Views: 37,807 冲绳（Okinawa）在日本（Japan）的最南端，星盘罗列的群岛就犹如洒在太平洋上的珍珠，古风韵味的三味线则提醒着大家琉球王国的血液，在这一个日本西南群岛里，人们看见了东方与西方文化的碰撞，古琉球王国与现代美利坚的融和。 这里四面环海，阳光普照，是浮潜爱好者的天堂，这里物产富饶，食谱百搭，是吃货的理想目的地。 1. 首里城 Shuri Castle 首里城位于冲绳岛那霸市，曾是琉球国的都城和王宫所在地，当时琉球国王处理国家事务、接见使节和举行重要庆典都在这里，现在已被联合国教科文组织列为世界文化遗产。 历史上，首里城曾经数度被焚毁和重建，现在的首里城是以二战后残留的原型为样板复制的唐朝风格建筑。与传统的日本城池不同，首里城在建筑外观上与中国闽南地区的建筑风格颇为相似。仔细看会发现，首里城的建筑上龙是以蟒（四爪，次于皇帝的五爪龙）的形象出现的，这大概是出于琉球当时是中国的册封国的原因。 这座琉球式古堡融合了中国、日本及冲绳岛的建筑特色，有多座城门，入口处不远就是守礼门，门上题有“守礼之邦”的牌匾是中国皇帝册封琉球国王时所赐。而后经过欢会门、漏刻门、奉神门等就到了城内最大的建筑物–正殿。参观完正殿后，可以经右掖门、久庆门回到入口处，那里有休息室可以休息。 城中最醒目的建筑物非正殿莫属，它共有三层，一层的国王御座上方挂着清朝的康熙皇帝所赐的写着“中山世土”的牌匾。由于琉球的宗主国–中国（China）位于琉球的西面，加之城南北有山、风向常年为东西向流通，将建筑的正殿面向西方既可以表现自己对宗主国的诚意，又能顺应自然环境，这也是首里城的特别之处。据说正殿向西还有一层意义，琉球国王的御座面向西方，则臣子早朝拜时可见到太阳从正殿的方向升起，这让王室和政权更具神圣感。由正殿可以经过奉神门到达下之御庭，这里的“京之内”被视为首里城的发祥地，是琉球王国的宗教圣地。 2. 万座毛 Manza-Mo 但凡听到“万座毛”，每个人都会被这个奇怪的名字而感到纳闷。其实，“万座”的意思就是“万人坐下”，“毛”是冲绳的方言，意思是草原、空地。因此“万座毛”指的便是可以容纳万人坐下的大草坪。...
Post Views: 36,389 很多人会认为：“制定商业计划、分析竞争形势、寻找投资人等等。”是企业管理重要的一环。不过，有时候事实的情况并非如此，因为企业有一种更好、更简单的经商成功之道。 由贾森·弗里德、戴维·海涅迈尔·汉森（Jason Fried, David Heinemeier Hansson ）所著作的《重来》（Rework）一书，便详情讲解了什么计划实际上百害而无一益，为什么你不需要外界投资人，为什么将竞争视而不见反倒会发展得更好。 事实是你所需要的比你想象的少得多。你不必成为工作狂，你不必大量招兵买马，你不必把时间浪费在案头工作和会议上，你甚至不必拥有一间办公室。所有这些都仅仅是借口！以下是作者的强调的部份商业成功之道。 ·失败并不是成功的先决条件。而如今普遍的认知是：人要从错误中吸取经验教训。但你到底能从错误中学到什么？你能学到的只是不再重蹈覆辙，但这有什么意义呢？你还是不知道下一步该做什么？相比之下，你更应从成功中汲取养分。成功才是真正靠得住的教材。做成一件事后，你会知道这条路行得通–然后你就会再次这么做，而下一次，你也许还会做得更棒。不必感到惊讶：这就是自然规律。逗留在过去的失败中是无法进化的，进化是建立在成功的基础上的。你也应该如此。 ·计划即猜想，掌握信息的人才有优势，你没有做过就会不清不楚，不明不白。长期计划中的时间表也纯属无稽之谈，你只有在做一件事的过程中才能掌握更多的信息，没有人能够未卜先知。千万不要在行动前就作出重大决定。同时，做计划就是用过去推动未来，等于给你戴上了眼罩！当你把猜想变成了计划，就等于走进了危险地带。你必须学会即兴发挥，必须抓住每个迎面而来的机遇。有时候你得说服自己：“我们要换个新方向了，因为现在这么做比较靠谱。” ·作出决定就是取得进展：项目的周期过长会打击士气。项目的开始时间越长，成功的可能性越小，只要有足够的动力以及士气，就要趁热打铁，积极决策，果断推进，现在就把事情做出来。 ·立马就上线：一旦你的产品实现了基本的功能，就要迅速把它亮出来。这样做只是因为，也许你的产品有很多需要改进的地方，但不代表它不能使用。想象一下，如果你的业务必须2周内退出，你会砍掉那些部分？通过这样一个问题能让你变得更专注。一旦设立最后期限，事情就格外清晰了。采用这种方法，你能让直觉发挥作用，告诉你，“我们不需要这个” ·刚刚好就是真的好：四两拨千斤，最小的投入获得最大回报。以小博大，最重要的一点认识在于，任何问题都是可以进行变通的。如果能用简单平常的方法进行解决，就没有必要进行炫耀你的超强技术。你只需要找一个办法解决问题就行了，赶紧去办一件事去。这种方法也许没法给你带来声声喝彩，但是能让你不断前行。 ·速战速决：乘势而为，才能动力十足。积累动力的方法就是，完成一项任务；然后紧接着去完成下一个任务。想要保持良好的势头和持续动力，就要养成“积跬步以至千里”的习惯。哪怕是微小的进步都能够让你士气大增。激情来自于做出的东西让人使用。若实在躲不掉周期很长的项目，那就试着每个阶段（每周）为阶段性的小胜利庆祝一下，制造一点儿激情。小胜利能让腻欢欣鼓舞，能给你周围的人带来好消息。 ·决策宜小不宜大。重大决策往往很难落实，也很难修正。一旦作出了重大决策，你总是倾向于认为自己的选择是对的，即使错了，你也无法对其作出客观判断。相反，我们应该尽量选择一些能够被有效替换的小决策。 ·甘于低微。现在的你籍籍无名，这是件好事。没有人认识你，所有弄砸也没关系，起于浮萍之末，能最大限度保住你的自尊和自信。若你自己还没有准备好被人欣赏，那么此时吸引众人的目光是一点儿意义都没用的。要牢牢记住，一旦你把事业做大、深入人心后，就不可避免要走稳健路线。当你成为传奇人物，你就必须保持预见性、建立相容性，你将变得更为保守、更难去冒险。这就是僵化的起点、变革的终点。...
