Post Views: 41,847 阿拉白沙罗（Ara Damansara）原本是巴生谷（Klang Valley）的油棕园地，不过在油棕园业主森那美集团（Sime Darby Group）的率先开发之下，这里的风貌已经完全改变了。 森那美是于1999年开始在阿拉白沙罗发展房地产计划，当时主要是以中价房地产为主，但是，随着轻快铁站确定兴建在附近后，阿拉白沙罗这几年来逐渐蜕变成高档发展区。 近年来，不少综合发展计划建立在阿拉白沙罗，建竣或仍在兴建中的综合发展计划就有3个，分别有Oasis Square丶Pacific Place及Oasis Corporate Park。 阿拉白沙罗的轻快铁站附近，在约2008年前推介时，本来是准备兴建发展3层楼高的商店单位，但同一地点后来已被改建成一个集商店和购物中心为一体的综合发展区。 因此，轻快铁延伸计划的确让附近的地区包括阿拉白沙罗，提高产业发展潜能。位于阿拉白沙罗附近的轻快铁站，是属于格拉那再也（Kelana Jaya）干线轻快铁延伸计划中最尾的一站。...
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Post Views: 40,016 40岁一般给人的印象是一个人生的转捩点，也是走下坡路的开始；但是，这麽想未免也太过寂寥。如果换个角度思考，告诉自己：“70岁才是人生颠峰“，把40出头视为新的起点，那么不就有可能全力冲刺，迎向光辉灿烂的70岁了吗？ 这是日本作家松浦弥太郎（Yataro Matsuura）在著作《给40岁的崭新开始》中的论述，此书非常值得在职场拼搏的人士阅读。松浦弥太郎1965年出生于日本东京（Tokyo,Japan）。高中未毕业，即只身远赴美国（United States）等地游历闯荡，体验最纯粹的生活。回到日本后，便按照自己的步调，一步一步实现他开设书店的梦想。现任《生活手帖》总编辑，同时也是书商、作家。 他著作有《本业失格》、《最糟也最棒的书店》、《旅行的所在》、《松浦弥太郎的舒服工作术》、《今天也要用心过生活》、《崭新的理所当然》、《谢谢你》、《不能不去爱的两件事》等作品。 作者在《给40岁的崭新开始》书中表示：“至少还想活跃个30年。”他表示，他是这几年才有这个想法，之前，他一直认真计划要“50岁退休，然后进大学念书”。 十几岁便开始工作的他，比一般人都还要早出社会，不曾享受过理所当然的大学青春岁月。正因如此，他想体验一步一脚印地求学，换上学生这个拥有某种特权的身分生活看看。 作者表示，把70岁定为人生颠峰，首先必须捨弃会阻碍我们下决心的想法，让我们从平日会无意间说出口的一些话着手吧。 无伤大雅的言辞，有时候也会在不知不觉间成为侵蚀自我的咒语，在此列出三句作者个人觉得不要说出口比较好的话语。 第一句是：“我不做这种事。” 这句话声明了自己愿意做什么、不愿意做什么，等于是把自己嵌入了固定的框架。正因为满40岁，不论是人际关係或工作方面，一路走来已养成了一套应对方式，有着自己的坚持，导致遇到状况时便容易说出这句话。从今天起，把这句话忘了吧。要是执着于“一路以来的坚持”，未知世界的大门将不会为你开启。 第二句话是：“抱歉，我不知道。” 不曾接触的知识、文化或新技术，虽然没有必要全盘接受所有新事物，在你说出“我不知道”的瞬间，铁门便拉下，当场斩断了学习的机会。一旦放弃学习，你便踏入了老化的过程。 第三句话是：“人生就是这么回事啊。我现在这样就很满足了。”...
Post Views: 40,472 商业计划书是根据具体需求而制定的，但考虑到业务的实际情况，我们几乎毫无例外地都会做一些基本财务预测，即便你经营一家非营利性组织，也同样避免不了资金的运作。几乎每份商业计划书都需囊括利润预测表、资产负债预测表和现金流量预测表，也可以根据情况，增添其他一些财务报表。现在就随《大橙报》来了解财务预测的重要性。 十二、做好团队介绍要注意什么 1、团队的重要性； 有这样一种说法：“宁可投资一流人，二流项目；也不投一流项目，二流的人”； 也就是投人投人再投人，所以大家最关注团队，只要团队好，模式、市场与利润都是可以创造的； 所以企业融资最应该关注的是团队，而投资者最关注的也是团队； 2、投资人希望看到你要做的事是适合你做的； 创业者做项目，需要有相关气质，积累过相关经验，在要做的事情上有过积累，不能只是因为你想做一件事你就去做； 3、突出团队项目的经历和经验，与当前项目的匹配之处； 需要介绍团队主要成员的背景和特长。强调个人的能力适合该岗位，团队的组合适合创业项目。稳定的团队利于融资； 投资人不会被顶级文凭、过去大公司的工作经历所蒙蔽。他们首要关注的，是某个行业面临的主要挑战，以及你的团队是否有经验应付这样的挑战。 十三、关于财务预测与计划 1、投资人不会把钱交给一个没有计划和目标的创业者。他们想要知道的是，公司什么时候能够达到收支平衡… 2、市场变化风云莫测，不要预算未来三年挣多少钱，没人会信；...
Post Views: 39,940 引言 医界对睡眠有个妙比喻：“年轻女子需要它，中年女人渴望它，年老妇女求之而不可得。”据调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时；而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。这是一个严重的问题，而且情形只会越来越糟，女性睡不好简直可称为一种流行病。现在就随《大橙报》来了解女性睡不好所带来的问题和原因。 对于有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要担当，睡眠不足几乎成了一种常态。中年妇女在卸下大半辈子的重担，孩子也都离家之后，生活虽然清闲，却又面临着更年期的挑战–荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好，褪黑激素减少直接影响睡眠；而中年之后，年纪越大，就越睡不着，许多老年妇女在清晨4、5点醒来之后，就再也睡不着了。 研究人员认为，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。每天晚上睡5至6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。 通过16年的跟踪研究发现，每晚睡眠的时间达到或低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2至3磅左右。每晚睡眠6小时的成年女性，体重则要比睡眠7小时的女性重1.5磅左右。体重增加达到33磅的女性中，绝大多数的每晚睡眠时间只有5小时，其次才是每晚睡眠6小时的女性。 睡眠不足发胖的原因 睡眠时间短，少梦以及缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇（一种压力激素）以及生长荷尔蒙的分泌，进而导致体重增加和腰腹部肥胖。另外，美国（United States）研究人员还发现，睡眠时间过短将会导致饮食结构变化，这样就会增加肥胖的风险。高脂食品往往含热量较高，因此多吃高脂食品将会导致全天热量摄入增加，如果长期如此，就容易发胖。 睡眠不足还会引发的健康问题 1、皮肤变差 长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你睡眠不足时，身体会释放出更多的应激激素皮质醇，过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致肌肤失去弹性。想要好肌肤，就要保证每天有个好睡眠。 2、患抑郁症 随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项2007年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。 3、记忆力减退...
Post Views: 44,612 引言 圣罗兰纪念花园（Memorial Yves Saint-Laurent），前称马裘黑花园（JardinMajorelle），是一座占地12公顷的美丽植物花园，同时也是摩洛哥马拉喀什（Marrakesh，Morocco）艺术家所集聚的艺术圣地。该花园先后由两位名人–贾克·马裘黑（JarquesMajorelle）和伊夫·圣罗兰（Yves Saint-Laurent），而后者在2008年去世后把骨灰撒在这座花园之中。现在就随《大橙报》来一睹这座花园的美丽景观。 位于摩洛哥（Morocco）的圣罗兰纪念花园（Memorial Yves Saint-Laurent），也称马裘黑花园（JardinMajorelle），因年代不同且住过两位主人而有两种不同称呼。 圣罗兰纪念花园原名是马裘黑花园，多数人称之为圣罗兰花园，主要是因为后来住的主人–伊夫·圣罗兰（Yves Saint-Laurent）买下，也因为他拯救了这个花园而闻名国际。它位于摩洛哥南部原住民大本营，拥有200万人口的大城–马拉喀什市区（Marrakesh），是一个12英亩的植物园，也是摩洛哥艺术家的山水园林，是由法国（France）艺术家–贾克·马裘黑（JarquesMajorelle）在1930年代期间设计的，当摩洛哥还处于法国保护国的殖民时期。 贾克·马裘黑是法国画家与园艺家。据知，他在1919年初次游览马拉喀什时就爱上了这个地方，并定居了下来。 在1930年代买了这块地之后，他用尽一身心力去塑造它，慢慢建成画室与花园，成为传说中二十世纪最为神秘的花园之一。从某种意义上说，这或许是他最得意，最被人传颂的作品。 这座花园是由他来指挥的一首协奏曲，他热爱旅行，四处去寻找奇花异草来充实这座花园，包括仙人掌、棕榈树、竹子、椰子树、垂柳、角豆树、茉莉、龙舌兰、睡莲、曼陀罗、柏树、蕨类植物…据说，单是仙人掌就有百多种。 除此之外，他还给墙面、门廊、花盆等等涂上宝蓝、鲜黄、澹绿的颜色，整个花园即活跃了起来。...
