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March 23, 2015
Post Views: 44,983 信心非常重要,甚至实属必要,可惜很多女性缺乏这项特质。女性真的比男性更没自信?信心到底是怎麽一回事? 信心其实可以改变我们的人生,工作领域如此,个人生活亦然。外在成就并非衡量信心程度的主要标准,光是拥有信心,并妥善运用,即可赢得成就感。 由克莱尔·史普曼(Claire Shipman)和凯蒂‧凯(Katty Kay)联合著作的《信心密码:放手做,勇敢错!让100万人自信升级的行动指南》一书,对女性信心有深入的研究以及分析,并且提出让女性提升信心的方法。他们在这本书中带领读者重新看见“信心”,将想法化为行动,掌握自我的身心状态,成就最好的自己! 两位作者认为信心似乎神秘难解,但是在他们决定深入探究以后,得到的结论有时出乎意料。他们表示,虚张声势不等于自信。此外,信心并不完全源自内心,也不必然跟自尊有关。 最惊人的是,成功跟信心比较有关,跟能力比较无关。没错,谈到在社会出人头地,证据显示:信心比能力更重要。对于一辈子努力培养自身实力的我们来说,这个发现格外令人讶异。 另一个惊讶的发现是,有人天生较有自信,信心跟基因遗传有点关连。他们替自己做了基因检测,结果使他们大吃一惊。此外,我们也发觉在自信方面,男女大脑有别。没错,这个说法会引来争议,但确为事实。 然而信心不只关乎先天基因,也关乎后天培养,一个人的生活态度会大幅影响自信程度。最新研究指出,无论任何年纪都能改变自己的大脑,从而改变思维及行为。 幸运的是,信心密码的一大部分取决于心理学家所谓的“自由意志”:我们自己的选择。只要勤加努力,人人都能提升自信,前提是我们不该继续事事要求完美,而该从容面对失败。 书中提出关于女性信心的一些现象,即: 男性比女性更常要求加薪,比例高过4倍,而即使女性提出加薪,所提金额也比男性少30%。 男女人数均等的重要会议上,女性发言会比男性少75%。 男性平均把自己的表现高估30%,称之为“真心过度自信”。...

