Post Views: 54,591 篮球巨星麦克乔丹17岁时就梦想将来进入NBA球队，于是自我制定一个计划：他必须先进入高中球队，考上大学之后再进入大学球队，这样的途径才有可能进入NBA球队。教练后来告诉他，由于身高只有1.7米，不够资格加入球队。乔丹没有退缩，跟教练说：“你不让我参加球队无所谓，只要让我跟球员们一起练球就可以了。我可以不上场比赛，但我想跟他们练球，并愿意在他们下场时替他们倒水、擦汗、清理球场，愿意做一切事。”教练答应了他。乔丹开始参加球队的时候，每天练球比其他人都练得晚，一直练到天黑大家都回家了，仍然在练，有时三更半夜就睡在球场上。历经3年的实践，一直到高中毕业，他再去报考大学的球队，终于被录取！当时他去量身高，竟然达到1.98米。乔丹的父亲说：“我们乔丹家族没有一个人的身高超过1.75米。”他认为，这完全是乔丹强烈的成功欲望所导致，也就是心理学所说的“成就动机”。意即一个人在完成某个任务时，力图取得成功的动机。它是个人对自己所认为重要、有价值的工作去学习、努力的动机。在我们的日常工作中，有不少上班族因为种种原因陷入颓废的境地，挂在嘴边的口头禅是：“过一天算一天吧！能混口饭吃就行了。”“怎么也不至于被老板炒鱿鱼吧？”这些人缺乏成就动机，如何谈得上进步与成功？欲了解更多，请参阅《大橙报》（BIG ORANGE）电子报www.bigorangemedia.com
职场智囊 Career(full)
这1分钟，只做1件事
Post Views: 52,826 专注力的稳定性，对工作的高效率非常重要。或许你曾有这样的经验：当生活上碰到未能解决的问题或挫折，工作时会思绪乱七八糟，一时想处理这件，一时想解决那件，无法集中精神，搞不好在办公桌前发了一个早上的呆，大脑还转不过弯，也做不好原本1小时就可以完成的工作，甚至每件事都无法完成。《大橙报》温馨提醒你，不专心、不集中注意力，是工作效率的“大敌”。 纽约曼哈顿中央火车站的询问处每一天每一刻都会人潮涌动，匆忙赶时间的搭客都争着询问自己的问题，希望立即得到解答。担任询问处的服务人员，疲于应对接踵而来的搭客，可想而知他们的工作压力和紧张。一个胸前挂着组长标志的年轻人在询问台前，应接不暇地面对搭客的提问，却仍然应付自如、不慌不忙。这天，在他面前有个妇女焦躁不安地以急速的语调询问某趟火车班次。年轻的服务员正在回答，此时一个男士试图插入对话，服务员视若无睹，继续把话说完。妇女转身迅速离开，服务员立刻把注意力转移到男士身上。但是，没过多久，刚才那位妇女又汗流浃背地跑回来问服务员：“你刚才说的是第二站台吗？”这次，这位服务员却把精神集中在男士的提问，待回答后，才又把注意力集中在妇女身上。有人问这位服务员：“面对这样众多的提问，搭客又急躁，你怎样保持冷静并一一处理问题？”他回答：“每一次，我只是处理一位搭客的疑问，忙完一位，才换下一位。一次只服务于一个搭客，却一定要让这个搭客感到满意。”许多人在工作中把自己搞得疲惫不堪，而且效率低下，很大程度上在于他们没有掌握这个简单的工作方法——一次只解决一件事。若试图让自己速战速决地同时解决所有任务，往往会得到适得其反的效果。这位每天面对不计其数搭客询问的服务员，他的工作方式正是：一次只着重于眼前一件事，并集中精力，出色地完成这件事。将所有事情按照轻重缓急、顺次序地安排下来，上一件解决之后，再着手解决其他。这样，才不会因为事物繁杂、理不出头绪而顾此失彼，导致效率低，无法在限时内完成。 专注当下 欣赏正在做的一切 要做到专注工作，需要排除一些干扰我们的因素： 01. 不要想与工作无关的事情你是否趁经理不在的时候，偷偷做与工作无关的事？例如上Facebook看看朋友的状态？上线聊聊天？如果上班时，满脑子在想着待回下班看什么电影、昨晚的球赛多么精彩、今天股票又跌……“身在曹营，心在汉”，怎会做到专注？又怎能谈得上精专呢？在工作中，就要对自己说：工作时工作，不要想其他的。等同于下班后，也应该彻底地让脑袋休息，好好放松。 02. 清理你的桌面每次要找东西，必须花些时间才找出来，建议你清理一下桌子，该丢的丢，该分门别类的归类，桌面上的东西最好随手就拿到。因为花时间去找东西，会干扰你工作的注意力，思绪被打断了，找完之后，又得重新进入状况。 03. 限制在社交网站上所花的时间上网非常方便，可以随时获得各种最新信息。但，在工作时上网会使你分心。要限制上社交网站、聊天的时间。如果真的忍不住很想上，最好在午餐时间上，不要每过几分钟就去click一下。 04. 找一个最适合做重复和无聊工作的时间无论你怎么逃避，始终会面对一些无聊、重复、琐碎的工作。若工作性质允许，最好集中在一天当中的某些时段来做，比如把重复性的工作放在下班前，或比较累的时候来做。相反，在一天的开始，最好不要做这些事，而是做一些比较需要脑力的工作。当你能够专注于当下，充分把握此时此刻，不但能让工作更有效率，也让你真正地享受并欣赏你正在做和你所拥有的一切。 欲了解更多，请参阅《大橙报》（BIG ORANGE）电子报www.bigorangemedia.com