篮球巨星麦克乔丹17岁时就梦想将来进入NBA球队,于是自我制定一个计划:他必须先进入高中球队,考上大学之后再进入大学球队,这样的途径才有可能进入NBA球队。
教练后来告诉他,由于身高只有1.7米,不够资格加入球队。乔丹没有退缩,跟教练说:“你不让我参加球队无所谓,只要让我跟球员们一起练球就可以了。我可以不上场比赛,但我想跟他们练球,并愿意在他们下场时替他们倒水、擦汗、清理球场,愿意做一切事。”教练答应了他。
乔丹开始参加球队的时候,每天练球比其他人都练得晚,一直练到天黑大家都回家了,仍然在练,有时三更半夜就睡在球场上。
历经3年的实践,一直到高中毕业,他再去报考大学的球队,终于被录取!当时他去量身高,竟然达到1.98米。乔丹的父亲说:“我们乔丹家族没有一个人的身高超过1.75米。”他认为,这完全是乔丹强烈的成功欲望所导致,也就是心理学所说的“成就动机”。
意即一个人在完成某个任务时,力图取得成功的动机。它是个人对自己所认为重要、有价值的工作去学习、努力的动机。
在我们的日常工作中,有不少上班族因为种种原因陷入颓废的境地,挂在嘴边的口头禅是:“过一天算一天吧!能混口饭吃就行了。”“怎么也不至于被老板炒鱿鱼吧?”这些人缺乏成就动机,如何谈得上进步与成功?
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在办公室里,别做“独行侠”!
Post Views: 53,773 菲菲不喜欢目前这份工作,但又不敢随便辞职,因为现在找工作很不容易,惟有一直忍耐下去。她觉得同事之间勾心斗角,每个人都害怕别人超越自己,人与人之间没有真诚和感情。加上工作很劳累,加班是家常便饭,她常常一踏进办公室就觉得心情很沉重。在这种情况下,她不愿意和任何人交谈。在办公室就专心做自己的工作,休息的时候就一个人发呆。慢慢地,她觉得自己有社交冷漠心理,不再喜欢和任何人交往。以下几道问题,可以测试自己是否有社交冷漠症,不知不觉已被同事标签为“独行侠”: ·一班同事、朋友围坐一起聊天,你独自坐在一旁,对聊天话题不闻不问,也不感兴趣;·公司有举办活动、派对,邀请你出席,你会找理由、编借口不参与,对这类社交活动排斥,甚至抗拒;·同事、朋友有困难、有事相求时,不予理睬;·以“看透者”自居,对事情漠不关心、精神萎靡、郁郁寡欢、缺乏自信;·根本不与别人主动交流。 若上述答案出现3个以上“是”,你很可能有社交冷漠心理,应该要及时调节,逐步走出阴影。社交冷漠症,是一个人遭遇一连串重大的变故、严重挫折后而产生的严重心理失落感,导致在人群面前表现出冷淡和没有喜怒哀乐的表情,同时也对每件事无动于衷。形成社交冷漠症的原因还有很多,包括个人性格,由于性格内向孤僻,或者轻视别人、不屑和人交往,抑或是害怕安全感的丧失而拒绝与人交往,进而慢慢习惯和自己的内心交流,对社交产生冷漠。也有人因为适应能力差,一旦进入新公司,面对陌生的面孔、不熟悉的工作程序,又不能很快地适应环境、融入集体,处理不好和同事之间的关系,就会致使人际关系紧张,不愿意和同事交往。外界的客观因素也有影响,比如,工作压力过大,同事之间的竞争非常激烈,人人都在设法超越别人而很少去关心别人,一旦感受不到来自同事的关心和温暖,慢慢就会对人际交往感到冷漠。尤其是在同一个办公室工作的同事,大家都处于一个相对封闭的空间中,与同事相处久了,对彼此之间的兴趣爱好、家庭生活状态都有一定的了解,然而又害怕同事了解自己的底细后,会在关键时刻出卖自己,冷不防同事在背后插自己两刀,因此刻意采取回避的态度来应对工作和同事的关系,把周边的同事当成了处处防范的对手,这种情况下最容易出现社交冷漠心理。对周围的人和事养成冷漠的心态,长期发展下去,不但会影响人际关系,也会危害身心的健康,应尽早摈弃和治疗这个不良的社交心理障碍。 要克服社交冷漠,可从以下几方面努力: 找出冷漠心理形成的原因和“心理禁区”当你找出形成社交冷漠心理的原因后,就要对症下药,积极主动地调适自己,不要闷在心里。问题解决了,冷漠心理也随之改变,熄灭的火才会重新点燃。一颗热爱生活、对周遭事物感兴趣、主动关心他人的心,正是克服社交冷漠的良药。要设法让自己变得热情,大家才喜欢和你交往,你也能从人际交往中获得快乐,社交冷漠自然而然克服了。 增强沟通同事在一起都是为了一份工作,希望自己的事业有所突破,能力有所展现。在这个前提下,同事的关系应该是战友,而非你争我夺的对手。同事之间只要拿出诚意,多沟通、了解,增加认同感,遇到问题可以相依相助,同事也会逐渐变成朋友,以对待朋友之心对待同事,相信不会那么疲劳与困惑。 正确地评价自己建立正确的友谊观、恋爱观和婚姻观等,这是抗冷漠的法宝。试着打开心扉,坦率、 真诚地对待,并主动接近、关心、帮助同事,有助于缩小与他人之间的距离,既不自卑,也不自鸣清高,你会发现,你也能够和他人好好沟通。 欲了解更多,请参阅《大橙报》(BIG ORANGE)电子报www.bigorangemedia.com Previous Post Next Post
聆听4个讯号 寻找与你“合拍”的工作
Post Views: 53,363 寻找一份你喜欢兼合适的工作,犹如在茫茫人海中,遇到一个能一起携手共度人生的Mr.Right。如何从茫茫职场中,找到一份与你“合拍”,相同“频率”的工作? 讯号1:人即使工作的职责、薪水、工作地点等每件事都符合你的理想,但每天和同事相处不愉快,工作还是会变成十分痛苦的事情。要寻找与自己频率相同的工作,先寻找工作的“调性”(sensibilities),包括各种价值、个性特质和行为。例如:员工应该多么拼命工作?应对冲突是否处之泰然?绩效评估是否开诚公布?开会时有多少笑声?这些都称之为“调性”。 杰克小贴士:若你可以和同事同声同气,他们的想法和行为与你很相似,打从内心乐于和他们为伍,彼此有默契,那就是合适工作的正面讯号。相反,若你发现上班经常需要戴上一副面具,不时在心里嘀咕:“我不需要和同事做朋友。”这就是警讯。一旦你的调性很难融入公司,每天上班必须假装自己是某种人,才能和别人相处,这可是消灭工作热情的“杀手”哦! 讯号2:机会机会,即这份工作能带给你多少成长与学习的空间? 工作游刃有余,虽然十分吸引人,心灵和荷包上都能获得满足,但这并非工作的本质。因为,工作应该带点挑战性,让自己觉得:“这份工作中的大部份我都会做。不过,我还缺乏某些技能与知识,可以再学点东西。”任何新工作都应该有延展性,而不是轻松上篮得分。具备延伸、成长、学习,才能吸引和激励上班族,这会让工作更有趣、更有成就感,让人用大脑工作。 杰克小贴士:与机会有关的正面讯号,包括这份工作能给你个人和专业生涯成长的机会,能学到以前不知道该学的东西;警讯则是,你以专家的身分被录取,到职后,可能是那里最聪明的人,都是你在提供建议,却无法从工作上获得学习与成长。 讯号3:出路出路讯号,是找一份离职时对你有帮助的工作。可从大公司、小公司2个角度来看。进入拥有强大“员工品牌”的公司,就像夺得奥运奖牌,在往后的职场生涯,这样的经历会让人联想到杰出表现和成就,拥有在这些广受推崇公司的资历,往往是能力最好的背书。相对地,小公司的资历,能为工作累积另一种能力与肯定,因为在小公司,会有在其他地方比不上的经验。例如,因为人力较精简,你有机会更早担任管理职,更早全权负责某个专案;和内外部的高层主管,有更多共同工作的机会。尽早拥有这些能力,对往后的生涯绝对有帮助。 杰克小贴士:检视与出路有关的正面讯号,包括这份工作能给你终身带着走的经历证明,而且是有前途的公司和行业;警讯则是这个行业已经在走下坡,或经济面十分糟糕,公司品牌对将来职涯转换也没什么加分效果。 讯号4:工作内容每份工作都有艰苦的低潮期。工作的目的除了为了填饱肚子,在理想的状况下,上班族应该热爱自己的工作,至少,其中有某些内容是自己喜欢的。这些工作内容,能让自己感到振奋,不管是搞定麻烦的顾客、从主管身上学到经验,或是与同事一起合作方案的革命情感。找到这些,就会吸引你日复一日回到工作岗位,愿意去面对因此而延伸出来的各种艰困挑战。 杰克小贴士:面对眼前的工作,问问自己:是否有让你热爱的内容?只要谈到它,就让你精神百倍,觉得有趣、有意义,甚至能触动内心某种原始的情感? 如果工作不能在某种程度上让你感到兴奋,那就不要老死在那里。而你也不必烦恼何时会找到有意义的工作,因为一旦找到能打动你的工作,自然能感觉到因这份工作而引发的热情和兴奋。 Previous Post Next Post
减法工作 减掉不必要的负担
Post Views: 53,333 你并不需要工作得这么累,只要你愿意,放下一些、舍弃一些。从现在开始实行减法的工作,减去不必要的时间浪费和不快乐的情绪。先来重新厘清“效率”的定义:“减少未完成的工作项目”,把时间花在真正重要的工作上,而不是“完成所有的工作”。当你能够减少时间的浪费,效率自然加倍。 01.简化工作行程表总是把工作行程表排得满满,表面上,每天上班时间很充实,却发现自己的时间管理,愈管理愈没效率。到底该怎么做? 第1步:将隔天的工作行程写在记事本上。例如早已安排好的会议、与广告商的会面,以及早午餐时间等等,然后算出还有多少剩余时间。 第2步:将预计要做的工作项目列出,估算每项工作所需花费的时间。要注意的是,我们通常会高估自己的能力、低估工作的难度。建议,估算好之后再加倍,才是完成这项工作的所需时间,最好将时间规划得宽松些,才有弹性调整的空间。 第3步:把工作项目填进空白的时间,能填多少就多少。这些是你明天可能完成的工作清单,其他的就不要再想,你不可能有时间做完。 02.花时间仔细确认工作目标乍听之下,似乎和“减少浪费时间”的原则背道而驰。事实上,不是每件事情都应该从省时的角度去看。如果没有事先花点时间确认清楚目标,真正执行时就需要花费更多力气调整,反而是在浪费时间。不过,目标的意义不仅在于最后期限或是要达成的业绩等数字设定,多数人在确认目的时都忘了一个重要的关键:老板要的是什么?也许在业务数字上,你达到了老板的要求,例如今年业绩确实成长20%,但没有任何一笔生意来自新客户,你并没有做到老板希望开拓新客户的目的。事先沟通清楚,就可以省去日后不必要的麻烦,而不是半途老板觉得不符合他的期望,一切从头来过。 03. 随身携带笔记本人的脑力有限,不要太相信自己的脑袋。让工作变得更简单、更有效率的可靠方法就是:写下来。笔记的运用很多元以下是几个常见的用法: ·蒐集新创意。创意灵感不是随时都有,最好养成随手写笔记的习惯,看到什么、听到什么、想到什么立即写下来,有需要时直接拿起笔记本翻阅,刺激自己的灵感,不至于在电脑前绞尽脑汁,仍没有半点进展。·做好客户管理。日本最大旅游集团JTB的社长大冢雅树的笔记本结合了行事历与客户管理的双重功能。他把每天拜访客户的行程写在笔记本上,为每位客户预留一定的空间,方便记录其他重要资讯。例如,除了约定时间之外,同时会写上客户的联络方式、客户要求的事项、他自己对这名客户的想法等,也会当场写在相同的空格内,提醒自己注意。·解决工作难题。当你在工作上遭遇难以解决的问题时,立刻拿起纸笔写下你的困扰。 采取“5回思考法”,进行纸上思考活动。问题:为什么这个月业绩下滑?原因:客户解约。问题:为什么解约?原因:转向竞争对手。连续问自己5次为什么,找出问题背后的根本原因。写下自己的想法,有助于厘清混乱的思绪。而且写在固定的笔记本上,日后遇到类似的状况时也可以作为参考,减少摸索的时间。 减掉不好的情绪情绪也要运用“减法”哲理,把不好的情绪丢掉 ·先喝杯咖啡再工作。进公司之后,不要急着打开电脑开始工作,先做一些让自己快乐的小事情:吃顿美味的早餐、喝杯咖啡、为桌上的盆栽浇水……·选喜爱的CD。工作累了,不妨休息一下,听段音乐。医学研究证实,听到自己喜欢的音乐时,能刺激脑部分泌快乐激素:脑内啡,降低体内肾上腺素的含量,消除压力感。·摆放有意义的小物品。有哪些小物品你一看到就感觉心情愉快放松?把它们放在工作环境的四周,随时给自己加油打气。 欲了解更多,请参阅《大橙报》(BIG-ORANGE)电子报www.bigorangemedia.com Previous Post Next Post