Post Views: 38,622 引言 夏天很多人为了避暑吃很多凉东西，很容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，这时候就要准备去去湿气了。人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就少生病，不生病。现在就随《大橙报》来了解这些“排湿口”，和通过这些“排湿口”去除湿气的方法。 找到身体的“排湿口”，养生就成功了一半！ 我们人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。 腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。 肘窝 当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5至10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。 膝窝 膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。 阴陵泉 是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖的下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。 每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但是要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。 足三里 是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体的湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。 另外，脾是生痰之源，是管湿气的，若湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。 操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3至5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1至2分钟。 承山穴 是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。 因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。 大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以，湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。 丰隆穴 配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩，能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。 从腿的外侧找到膝眼以及外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。 每周拍腹排毒一次，就可无毒一身轻！ 在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手用力地拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水，能加速排毒。 每周拍一次，连续几次，您就会发现拍出的痧斑逐渐减少，到最后基本上不会再出现了。寒湿淤滞排干净了，减肥自然就快。 每天敲天枢穴排便减肥法！ 天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。 天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲打至小腹发热为止。 每天揉腹三次，胜吃人参一支！ 民间有句话叫“揉腹治百病”，可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。 手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。 每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数，最低以36遍起，或者36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事。 以上三种方法为您提供一套绝佳的减肥方案。通过调节经络，既能减脂，又能降压。随着体形一天天的瘦下去，身体也逐步地健康起来。开始行动吧，“减肥三步曲”让您轻松实现健康与苗条。
Post Views: 34,706 http://finance.sina.com.cn/stock/usstock/c/2017-10-02/doc-ifymmiwm3553348.shtml 中国（China）总会把建筑极限不断推高。矮寨大桥是位于中国湖南省中心地带的一座悬索钢桥。这座大桥被媒体誉为“世界上最美的大桥”。 英国《每日邮报》网站发表题为《在云端上开车：中国花1.7亿英镑建成1100英尺的高架桥》的报道表示，宏大的桥体蔚为壮观，在最近播放的一段视频中尽显无余。 云端行车——蔚为壮观的视频片段展示中国斥资15亿人民币，建高达355米的创纪录大桥。 报道指，这座大桥是世界上最高且最长的山谷悬索桥，其不同凡响的数据已被记入吉尼斯世界纪录。矮寨大桥主跨1176米，桥面高度为355米。这座由灰色和橙色组成的钢铁大桥连着两条隧道，通过桥上的四车道（单向为双车道）将主要城市茶峒和吉首连在一起，来往两地的行车时间从过去大约4个小时降至现在不到一个小时。 这项工程学成就早在近10年前的2007年10月就开始动工了，工程于2011年底竣工，提前完成了施工计划。2012年春节期间，这座大桥暂时对行人开放，后于2012年3月正式投入交通运营。 对大多数中国老百姓来说，这是一座确实很高的大桥，也是中国建筑奇观的另一个象征性地标，它完全符合中国迅猛发展的状态。 这座桥被视为该地区的一项重大投资项目，旨在帮助缓解那个多山省份的交通状况。在湖南省，由于公路狭窄丶陡峭且十分崎岖，车辆排起长龙是常有的事儿。 矮寨大桥设有四车道，不恐高的行人可走观景人行道。大桥在晚上还会点亮1888盏灯。 让这座桥声名远扬的还有：桥下方是德夯苗寨，那个村寨一片郁郁葱葱，人们可在桥上一睹壮美景色。
