篮球巨星麦克乔丹17岁时就梦想将来进入NBA球队,于是自我制定一个计划:他必须先进入高中球队,考上大学之后再进入大学球队,这样的途径才有可能进入NBA球队。
教练后来告诉他,由于身高只有1.7米,不够资格加入球队。乔丹没有退缩,跟教练说:“你不让我参加球队无所谓,只要让我跟球员们一起练球就可以了。我可以不上场比赛,但我想跟他们练球,并愿意在他们下场时替他们倒水、擦汗、清理球场,愿意做一切事。”教练答应了他。
乔丹开始参加球队的时候,每天练球比其他人都练得晚,一直练到天黑大家都回家了,仍然在练,有时三更半夜就睡在球场上。
历经3年的实践,一直到高中毕业,他再去报考大学的球队,终于被录取!当时他去量身高,竟然达到1.98米。乔丹的父亲说:“我们乔丹家族没有一个人的身高超过1.75米。”他认为,这完全是乔丹强烈的成功欲望所导致,也就是心理学所说的“成就动机”。
意即一个人在完成某个任务时,力图取得成功的动机。它是个人对自己所认为重要、有价值的工作去学习、努力的动机。
在我们的日常工作中,有不少上班族因为种种原因陷入颓废的境地,挂在嘴边的口头禅是:“过一天算一天吧!能混口饭吃就行了。”“怎么也不至于被老板炒鱿鱼吧?”这些人缺乏成就动机,如何谈得上进步与成功?
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适当的奉承让你成为办公室人气王
Post Views: 53,094 在办公室里有一种这样的人:当你需要帮忙时,他总是义不容辞;当你把某件事圆满完成时,他总是会给你一个“赞”;当老板开始在无理取闹时,他总是能缓和现场的气氛。这种人,我们把他称为“职场人气王”。他们拥有过人的奉承技巧,对贬和褒的尺度拿捏得刚刚好,使他们广受上司的青睐和同事们的欢迎。但是,如果奉承的太过火,就会变成讨人厌的“马屁精”!所以,《大橙报》就要教大家对奉承的角度了解! 别把马屁当奉承在办公室共事,一般人往往容易注意别人的缺点而忽略别人的优点及长处。因此,发现别人的优点并给予由衷的赞美,就成为办公室难得的美德。无论对象是你上级、同事,还是你的下级或客户,没有人会因为你的赞美而动气发怒,一定会心存感激而对你产生好感。巧妙地运用奉承手法,让你的上级欣赏你,让你的同事帮助你,让你的工作得以顺利完成,为每个人营运一种和谐的办公室气氛,同时不失去自己做人的尊严和修养,事业的成功也就离你不远了。犹太人有一句谚语:“唯有赞美别人的人,才是真正值得赞美的人。”这一句话放在在人际关系方面可是有相当大的帮助。但是在办公室里,有些人的“赞美”总让感到恶心。他们总像套着一个面具,不分场合和时间,巴结他遇到的每一个人,什么过头的话他都说得出口,他们认为向上司大献殷勤就能轻而易举地得到提升,而不想通过努力工作而获得成功。聪明而有人格的人并不这样认为。奉承别人并不是工作的全部,只是建立良好的人际关系,使自己的工作得以顺利完成、目的得以顺利实现的一种方法。让周围的人讨嫌、厌烦,对自己有什么益处呢?而光埋头干活一声不吭,成绩就会给那些整天吱吱喳喳的“马屁精”占为己有去邀功了。因此,奉承并不是要让你不分场合地乱拍一气,成功的奉承是一种为人处世的技巧。赞美,应该是发自内心的真诚的,是自然而然的善意的行为,不需要你绞尽脑汁,处心积虑,也不需要你倍尽小心。另外,千万不要把马屁精误认为朋友。他们只是利用你,一旦目的达到,就会把你一脚踹了。 马屁精的6种行为但是,如何分辨马屁和奉承?以下我们列出了马屁精所拥有的特点! 01.同意上司或同事提出的每一件事,经常说的一句话是“我完全赞成”。从不发表不同意见或建议。02.经常赞颂上司或同事,而且用贬低自己或其他上司同事的方法来赞美,同时表情丰富,挂着夸张的笑容。03.用赞美的话语来使你为他们办事,不该表扬的时候也大加赞赏,而对自己的平庸千方百计地遮掩。04.有意在上司面前出同事的洋相而博取上司一笑,使自己出风头。05.如果上司说了个笑话,哪怕是很没趣的笑语,他们也会笑得像真的一样。06.工作时挑精拣瘦,但总是述说自己干的工作最重要最吃力。 马屁精的夸赞行为背后,是充满着利益目的的;而奉承的出发点是善意的,是为了促进和谐的。把每一次赞美当作一次学习的过程,把他人的优点作为自己仿效的榜样,别人也就会很乐意地帮助你。同时,在实践中学会更自然地表达自己的好意。奉承不光是说好话,而是说好听的话,问候、商量、关心、敬重的口吻同样是奉承。如果你不相信对方,认为对方不值得赞美,就不必去赞美,虚伪的赞美会使自己隐入无法摆脱的困境,而对方也会觉得你在嘲讽而不是奉承。 欲了解更多,请参阅《大橙报》(BIG-ORANGE)电子报www.bigorangemedia.com Previous Post Next Post
在办公室里,别做“独行侠”!
Post Views: 53,518 菲菲不喜欢目前这份工作,但又不敢随便辞职,因为现在找工作很不容易,惟有一直忍耐下去。她觉得同事之间勾心斗角,每个人都害怕别人超越自己,人与人之间没有真诚和感情。加上工作很劳累,加班是家常便饭,她常常一踏进办公室就觉得心情很沉重。在这种情况下,她不愿意和任何人交谈。在办公室就专心做自己的工作,休息的时候就一个人发呆。慢慢地,她觉得自己有社交冷漠心理,不再喜欢和任何人交往。以下几道问题,可以测试自己是否有社交冷漠症,不知不觉已被同事标签为“独行侠”: ·一班同事、朋友围坐一起聊天,你独自坐在一旁,对聊天话题不闻不问,也不感兴趣;·公司有举办活动、派对,邀请你出席,你会找理由、编借口不参与,对这类社交活动排斥,甚至抗拒;·同事、朋友有困难、有事相求时,不予理睬;·以“看透者”自居,对事情漠不关心、精神萎靡、郁郁寡欢、缺乏自信;·根本不与别人主动交流。 若上述答案出现3个以上“是”,你很可能有社交冷漠心理,应该要及时调节,逐步走出阴影。社交冷漠症,是一个人遭遇一连串重大的变故、严重挫折后而产生的严重心理失落感,导致在人群面前表现出冷淡和没有喜怒哀乐的表情,同时也对每件事无动于衷。形成社交冷漠症的原因还有很多,包括个人性格,由于性格内向孤僻,或者轻视别人、不屑和人交往,抑或是害怕安全感的丧失而拒绝与人交往,进而慢慢习惯和自己的内心交流,对社交产生冷漠。也有人因为适应能力差,一旦进入新公司,面对陌生的面孔、不熟悉的工作程序,又不能很快地适应环境、融入集体,处理不好和同事之间的关系,就会致使人际关系紧张,不愿意和同事交往。外界的客观因素也有影响,比如,工作压力过大,同事之间的竞争非常激烈,人人都在设法超越别人而很少去关心别人,一旦感受不到来自同事的关心和温暖,慢慢就会对人际交往感到冷漠。尤其是在同一个办公室工作的同事,大家都处于一个相对封闭的空间中,与同事相处久了,对彼此之间的兴趣爱好、家庭生活状态都有一定的了解,然而又害怕同事了解自己的底细后,会在关键时刻出卖自己,冷不防同事在背后插自己两刀,因此刻意采取回避的态度来应对工作和同事的关系,把周边的同事当成了处处防范的对手,这种情况下最容易出现社交冷漠心理。对周围的人和事养成冷漠的心态,长期发展下去,不但会影响人际关系,也会危害身心的健康,应尽早摈弃和治疗这个不良的社交心理障碍。 要克服社交冷漠,可从以下几方面努力: 找出冷漠心理形成的原因和“心理禁区”当你找出形成社交冷漠心理的原因后,就要对症下药,积极主动地调适自己,不要闷在心里。问题解决了,冷漠心理也随之改变,熄灭的火才会重新点燃。一颗热爱生活、对周遭事物感兴趣、主动关心他人的心,正是克服社交冷漠的良药。要设法让自己变得热情,大家才喜欢和你交往,你也能从人际交往中获得快乐,社交冷漠自然而然克服了。 增强沟通同事在一起都是为了一份工作,希望自己的事业有所突破,能力有所展现。在这个前提下,同事的关系应该是战友,而非你争我夺的对手。同事之间只要拿出诚意,多沟通、了解,增加认同感,遇到问题可以相依相助,同事也会逐渐变成朋友,以对待朋友之心对待同事,相信不会那么疲劳与困惑。 正确地评价自己建立正确的友谊观、恋爱观和婚姻观等,这是抗冷漠的法宝。试着打开心扉,坦率、 真诚地对待,并主动接近、关心、帮助同事,有助于缩小与他人之间的距离,既不自卑,也不自鸣清高,你会发现,你也能够和他人好好沟通。 欲了解更多,请参阅《大橙报》(BIG ORANGE)电子报www.bigorangemedia.com Previous Post Next Post
这1分钟,只做1件事
Post Views: 52,847 专注力的稳定性,对工作的高效率非常重要。或许你曾有这样的经验:当生活上碰到未能解决的问题或挫折,工作时会思绪乱七八糟,一时想处理这件,一时想解决那件,无法集中精神,搞不好在办公桌前发了一个早上的呆,大脑还转不过弯,也做不好原本1小时就可以完成的工作,甚至每件事都无法完成。《大橙报》温馨提醒你,不专心、不集中注意力,是工作效率的“大敌”。 纽约曼哈顿中央火车站的询问处每一天每一刻都会人潮涌动,匆忙赶时间的搭客都争着询问自己的问题,希望立即得到解答。担任询问处的服务人员,疲于应对接踵而来的搭客,可想而知他们的工作压力和紧张。一个胸前挂着组长标志的年轻人在询问台前,应接不暇地面对搭客的提问,却仍然应付自如、不慌不忙。这天,在他面前有个妇女焦躁不安地以急速的语调询问某趟火车班次。年轻的服务员正在回答,此时一个男士试图插入对话,服务员视若无睹,继续把话说完。妇女转身迅速离开,服务员立刻把注意力转移到男士身上。但是,没过多久,刚才那位妇女又汗流浃背地跑回来问服务员:“你刚才说的是第二站台吗?”这次,这位服务员却把精神集中在男士的提问,待回答后,才又把注意力集中在妇女身上。有人问这位服务员:“面对这样众多的提问,搭客又急躁,你怎样保持冷静并一一处理问题?”他回答:“每一次,我只是处理一位搭客的疑问,忙完一位,才换下一位。一次只服务于一个搭客,却一定要让这个搭客感到满意。”许多人在工作中把自己搞得疲惫不堪,而且效率低下,很大程度上在于他们没有掌握这个简单的工作方法——一次只解决一件事。若试图让自己速战速决地同时解决所有任务,往往会得到适得其反的效果。这位每天面对不计其数搭客询问的服务员,他的工作方式正是:一次只着重于眼前一件事,并集中精力,出色地完成这件事。将所有事情按照轻重缓急、顺次序地安排下来,上一件解决之后,再着手解决其他。这样,才不会因为事物繁杂、理不出头绪而顾此失彼,导致效率低,无法在限时内完成。 专注当下 欣赏正在做的一切 要做到专注工作,需要排除一些干扰我们的因素: 01. 不要想与工作无关的事情你是否趁经理不在的时候,偷偷做与工作无关的事?例如上Facebook看看朋友的状态?上线聊聊天?如果上班时,满脑子在想着待回下班看什么电影、昨晚的球赛多么精彩、今天股票又跌……“身在曹营,心在汉”,怎会做到专注?又怎能谈得上精专呢?在工作中,就要对自己说:工作时工作,不要想其他的。等同于下班后,也应该彻底地让脑袋休息,好好放松。 02. 清理你的桌面每次要找东西,必须花些时间才找出来,建议你清理一下桌子,该丢的丢,该分门别类的归类,桌面上的东西最好随手就拿到。因为花时间去找东西,会干扰你工作的注意力,思绪被打断了,找完之后,又得重新进入状况。 03. 限制在社交网站上所花的时间上网非常方便,可以随时获得各种最新信息。但,在工作时上网会使你分心。要限制上社交网站、聊天的时间。如果真的忍不住很想上,最好在午餐时间上,不要每过几分钟就去click一下。 04. 找一个最适合做重复和无聊工作的时间无论你怎么逃避,始终会面对一些无聊、重复、琐碎的工作。若工作性质允许,最好集中在一天当中的某些时段来做,比如把重复性的工作放在下班前,或比较累的时候来做。相反,在一天的开始,最好不要做这些事,而是做一些比较需要脑力的工作。当你能够专注于当下,充分把握此时此刻,不但能让工作更有效率,也让你真正地享受并欣赏你正在做和你所拥有的一切。 欲了解更多,请参阅《大橙报》(BIG ORANGE)电子报www.bigorangemedia.com Previous Post Next Post