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枸杞的好处何其多
Post Views: 35,683 现代医学研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可以降血压、降血糖、血脂。 枸杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能够补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。 而具体说来,枸杞的保健功能就更多了,甚至可以称为是16项保健全能!下面按不同人群分成四大类,看看是否有适合你的那一项! ·大众:明目抗疲劳增强免疫力 1、提高机体免疫功能 食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且还能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。 2、具有抗癌作用 枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。 3、显著的明目作用 枸杞子尤其擅长明目,俗称“明眼子”。历代的医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。 著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习惯用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 4、抗疲劳作用 枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。 5、有增强学习记忆功能 枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。 6、提高肌体的适应性 枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。 7、增强人体的造血功能 枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用,可使白细胞数增多,增强人体的造血功能。 ·女士:延缓衰老美容肌肤 8、可以有效延缓衰老 枸杞子为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能够改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。 9、具有美容肌肤的功能 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。 ·男士:养生保健强身健体 10、具有强壮身体的功能 作为滋补强壮剂治疗肾虚各症以及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身健体之功效。 11、可以提高生育能力 枸杞子有提高精子数目、增强精子活力的作用。 ·老人及病患:降血脂缓过敏 12、具有降血脂的功能 食用枸杞子可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是冠心病人的良好保健品。 13、对过敏性炎症有缓解作用 枸杞子对于过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用,这些作用是通过调节内分泌实现的。 14、具有保肝、抗脂肪肝的作用 枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。 15、具有降血糖的作用 由于枸杞子含有胍的衍生物,可以降低血糖,因此可以作为糖尿病人的保健品。 16、有助于缓解肥胖 每日用枸杞子冲茶,配合运动,可以减轻体重,缓解肥胖症。 根据中医理论,如果能结合各人的具体情况,有针对性地使用枸杞子配方,可以实现很好的保健作用。 ·枸杞食用小贴士 一、四季适宜 生食,煎汤,熬膏,浸酒皆可,关键是寻找一种适合自己的食用方法。春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。 二、注意事项 1、枸杞子虽具有滋补保健作用,但也不是所有人都适合服用。由于它温热的效果比较强,感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2、任何保健品都不能过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。 Previous Post Next Post
爱牛之心跃然画纸上 李可染 Li Keran 以“牛画”蜚声画坛
Post Views: 47,142 中国(China)已故当代著名山水画家李可染(Li Keran)(1907年– 1989年)在山水画方面,主张“可贵者胆,所要者魂”、“用最大的功力大进去,用最大的勇气打出来”,使古老的山水画艺术获得了新的生命。他也强调作山水画要从无到有,从有到无,即从单纯到丰富,再由丰富归之于单纯。他代表画作有《漓江胜境图》、《万山红遍》和《井冈山》等。现在就随《大橙报》一起来认识这位在中国画坛辛勤耕耘了近70年的一代宗师。 中国(China)已故当代著名山水画家李可染(Li Keran),原名李永顺,江苏徐州人,是中国近代杰出的画家、诗人,画家齐白石的第子。他自幼即喜绘画,从13岁开始步入艺术殿堂起,学习画山水;他把整个身心都投入到中国画艺术的革新事业上。 他于1907年出生在江苏省徐州一个平民家庭里,家中排行第二。双亲均不识字,父亲是贫农,逃荒到徐州改做了厨师,母亲是城市贫民。童年他酷爱戏曲绘画,常用碎碗片在地上画戏曲人物,博得邻人围观。 1923年,李可染入上海美术专门学校普通师范科,学习图画、手工两年。此间,得见吴昌硕真迹。在学校一次纪念会上,听康有为演讲,得知中国唐宋绘画是世界艺术的高峰,因此被激发斗志的他离职献身绘画艺术。 李可染创造了中国山水画的新风格,新派别,还创造了山水画的新图式。李可染的山水画重视意象的凝聚。他在40年代的山水作品是一种线性笔墨结构。50年代以后的作品,由线性笔墨结构变为团块性笔墨结构,以墨为主,整体单纯而内中丰富,浓重浑厚,深邃茂密。 他的山水画将光引入画面,尤其善于表现山林晨夕间的逆光效果,使作品具有一种朦胧迷茫、流光徘徊的特色。从总体看,李可染的山水画比明清山水画更靠近了对象的感性真实,从某种意义上看减弱了意与形式趣味的独立性。 他主张“可贵者胆,所要者魂”、“用最大的功力大进去,用最大的勇气打出来”,使古老的山水画艺术获得了新的生命。他也强调作山水画要从无到有,从有到无,即从单纯到丰富,再由丰富归之于单纯。李可染在绘画上的主要贡献就在山水画。 以2.9亿人民币天价成交 《万山红遍》创拍卖纪录 他的山水画盛富艺术价值,早期他的画作《万山红遍》创下拍卖纪录,以2.9亿人民币天价成交,成为迄今中国艺术品拍卖史上最高价的艺术品。这幅创作于1964年的《万山红遍》,是成就李可染在中国近现代画坛地位的里程碑式作品。该画题材取毛泽东“看万山红遍,层林尽染”诗意而成。1962至1964年之间,李可染偶得半斤故宫内府朱砂,大胆尝试用朱砂写积墨山水,创作了“万山红遍”的题材。 但是国内外很多美术爱好者都知道,李可染除以山水画名震中外画坛外,还非常喜欢画牛。他画的牧牛图形神兼备,意境清新美妙,充满生趣和诗意。他以牛为创作对象,也以“牛画”而蜚声画坛,更以牛的吃苦精神感动同行。 他更为自己的画室取名为“师牛堂”。他曾在画作《五牛图》上题字道:“牛也,力大无穷,俯首孺子而不逞强。终生劳瘁,事人而安不居功。纯良温驯,时亦强犟,稳步向前,足不踏空,形容无华,气宇轩昂,吾崇其性,爱其形,故屡屡不厌写之。”爱牛之心跃然纸上。 李可染画牛,始于40年代初。1942年,他蛰居重庆金刚坡下的一户农家,睡房挨着牛棚,他和一只水牛天天见面,看它吃草、挤奶,终日劳作。到了晚上,牛的喘息声、反刍声、搔痒声常常使人夜不能寐。于是他挑灯起床,对牛作画。 李可染画的牛,极富生活情趣,这与他长期深入生活、静观默察,对牛的动作习性熟稔于心,不无关系。他笔下的牛,或行、或卧、或凫于水中;牛背上,稚气的牧童悠然自得,或观山,或引吭,或竞渡,寥寥数笔,他便勾出一幅质朴而生机盎然的田园小景。 他能把牛的形状、比例、动态掌握得恰到好处,更能把牛的朴实无华的性格和充满泥土味的特色惟妙惟肖地刻画出来,他画的牛多一笔嫌碎,少一笔不够,这就是他多年修炼艺术的结果。画品即人品,李可染后期的牧牛图,更升华为一种对牛的精神的理解,这精神也是画家本人做人、作艺的准绳。 1989年12月5日,在中国画坛辛勤耕耘了近70年的一代宗师李可染因心脏病猝发,在北京寓所里溘然长逝。他永久地放下了那曾创造出数以万计艺术珍品的画笔。逝世前他正在画室里,同文化部的几位同志商讨如何发扬光大中国画艺术。构想刚刚谈开,他却突然头一偏,仰靠在了沙发背上,再也没有苏醒过来。 后世为了纪念这位伟大的画家,特地为建造于1922年他的旧居“李可染艺术馆”翻新。其新馆位于李可染旧居南侧,2006年12月5日正式开工,于2007年12月竣工落成,占地面积4810平方米,建筑面积2829平方米。新馆由陈列展示厅、学术报告厅、综合功能厅和室外庭院四个部分组成。 Previous Post Next Post
中小企业创业者 张明勇(Chong Meng Yong) 善用科技让事业得心应手
Post Views: 39,753 张明勇(Chong Meng Yong)是马来西亚(Malaysia)一位典型的中小企业创业者,他从“一脚踢”的形式开始在录影行业创业,不论是商洽、录影、剪接的工作都是由他亲力亲为。 张明勇回忆自从在学院时期,他就开始对录影的工作有兴趣,并开始从业余的录影任务。毕业后,他在2008年创立CineWedding Studio,开始接业余的婚礼及商业活动录影的工作;2009年投资了一万令吉的基本录影器材,比如专业相机、电脑和影片剪接软件等。 此外,到了2012年,张明勇决定做自己喜欢的事、寻找自己的梦,正式注册了自己的影片录制公司ModeMedia,开始接获广告影片的生意。 他表示,在创业期间,他非常感谢科技领域的发达,这使得他做起事情来更加得心应手,也就是科技让他提升了工作的效率。 他可以在多方面应用科技的便利,他指出,由于公司属于小型影片製作公司,所以广告作品都是通过网站、社交媒体、Youtube或是展览期间播出,制作费没有大型拍摄公司高。 此外,互联网及电子媒体越发达,越多产品需要宣传,使得他这种小型制作团队越是被需要。与此同时,他也表示:“互联网的速度不增提升,使得我工作效率越高,以前顾客要看制作的影片,我必须亲自送到顾客的办公室,现在则不必,我可以通过高速的网络将录影传送过去给顾客,节省不少了车程以及时间成本。” 陈明勇也表示,科技的发达对他的另一个好处,就是当他出国的时候,也可以为顾客提供服务,如果他们有什么要修改,他可以在国外通过网络与他们沟通,以及修改之后再传回去给他们。 所以,对于科技的投资,他是不会吝啬的,他透露,他每个月单是在网络方面的花费,费用便多达400多令吉,不过,他觉得物有所值,因为网络让他的生意蒸蒸日上。 Previous Post Next Post