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连续6年消费金额排名第一 中国(China)游客 成为澳洲(Australia)第一大旅游客源国
Post Views: 10,238 连续6年消费金额排名第一 中国(China)游客 成为澳洲(Australia)第一大旅游客源国 根据澳洲(Australia)旅游研究机构公布的最新数据显示,中国(China)已成为澳洲第一大旅游客源国,中国游客连续6年在澳消费金额排名第一。 截至2017年12月底统计,约有133万中国旅客访问澳洲,消费达104亿澳元,较上年增长14%,占澳洲国际旅游消费近四分之一。国际游客在澳洲消费较上年增长6%,为413亿澳元。 澳洲贸易投资部长乔博介绍说,为进一步挖掘中国市场,澳洲政府通过定向营销、航空自由化和签证改革等手段,将澳洲打造成中国游客热门旅游目的地。 澳洲对持有中国护照并在中国大陆申请的申请者开始试行10年“常旅客”访客签证,并针对中国公民实行中文在线签证申请服务。同时,澳洲首次在中国开通网上签证。此外,中澳间的航线数量也不断刷新,两国航空公司已连接17个中国城市和7个澳洲城市。中澳航线也成为仅次于中美航线的中国始发第二大远程国际航空运输市场。 近来,中澳之间的民间与贸易交流继续成上涨趋势。此前据中国澳洲商会和澳洲中国工商业委员会3月15日发布的调查报告也显示,澳洲公司对在华投资前景持有坚定的乐观态度。 2017年中国继续是澳洲最大的贸易伙伴,在2016年和2017年,大多数澳洲企业的在华收入和利润大幅上涨。对华的投资信心促使澳洲企业考虑于2018 年扩充团队,加大在华投资。 根据调查显示,在2017年,大约65%的澳洲企业增加了其在华的投资。而在2018年,有80%的企业表示有计划在未来对中国加大投资。 Previous Post Next Post
春三月 轻松拍打养肝护肝
Post Views: 37,412 “一年一度又逢春”,立春过后,春天的脚步近了。 中华文明拥有几千年的健康养生智慧,《黄帝内经》曰: “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。” 当我们依四季,顺天时,则内外平衡,身体康健。顺应大自然,与天地相融合是健康养生的精髓。 春季是养肝护肝的好时节,首先让我们对自己的身体有个初步了解。 肝脏位于腹部右上方,右侧横隔膜之下,胃的上方。 肝脏是人体内最大的内脏器官,也是新陈代谢的重要器官之一,起着分泌胆汁、储藏糖原,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。它是人体消化系统之中最大的消化腺。 肝脏具有解毒、造血和凝血的功能,是人体最大的解毒器官,对来自于体内和体外的各种药物、毒物及各种代谢产物,具有生物转化作用,通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。 护肝的定义,包括以下几点: ·减轻负担 保肝,顾名思义就是保护肝脏的意思。肝脏不但是人体中最大的消化器官,还是人体中一个重要的解毒器官,要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。 首先,肝炎病人的饮食要清淡,容易消化。少吃油腻,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅,人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解,多食用纤维素的食物如蔬菜,水果有利于排便通畅,另外也可服乳果糖抑制肠道内细菌的生长来配合治疗。再次是服肝泰乐(葡萄糖醛内脂),维生素C,复合维生素B来帮助肝脏解毒。这三种药俗称“老三片”。 ·增加营养 肝脏的营养主要有三:第一种是葡萄糖,因此除非是糖尿病病人,肝炎一般使用葡萄糖水静滴。 有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。但是糖负荷过多就会增加胰岛细胞的负担,胰腺也是一个很重要的消化器官,肝脏炎症后消化的重担很多都交到了胰腺的身上,若再过多地增加糖,时间长了胰腺也会受不了。这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。 因此肝炎病人服糖也要适量,适时。第二种是氨基酸,所用的氨基酸有三种,一种是支链氨基酸如肝安,14氨基酸等。它对肝脏有营养作用;另一种是芳香氨基酸,它对肝脏有损害作用。第三种是肌苷,这是一种核酸类物质,是细胞修复所必需的。 ·改善供血 俗话说:“肝藏血”。意思是白天活动时,血流向四肢,晚上睡觉时,血藏于肝脏。 这句话被现代的动物实验所证实,研究表明:直立体位时肝脏血流量减少40%。运动时肝脏血流量减少80-85%。因此,平卧体位时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低,粘度增加。适当使用活血及扩张血管的药物,如柴胡、板蓝根、五味子、猪胆粉、丹参等也能改善肝脏供血。 养肝护肝的方法有很多种,这里介绍一个易于执行而且安全有效的方法:拍打养肝。 ·具体方法是: 1.用右手抵住腹部肝脏部位; 2.深吸三口气,将气沉到腹部肝脏,屏气; 3.用空心掌或者空心拳拍打肝区; 4.以自己能够承受的力度拍打,一边屏气一边拍打; 5.屏不住气就用嘴慢慢吐气,然后再深吸气,把气运到肝区,反复拍打直到拍热为止。 6.如果肝部有痛感,说明有淤堵或者发炎。古语云:通则不痛,痛则不通,痛处即是病处,越痛说明病越重,这就需要一直拍打至不痛为止。 这个简单方法既可以养生保健,又可预防疾病,但贵在坚持,若只是浅尝辄止,蜻蜓点水,很难取得明显健康效果。 ·注意! 脏腑属于比较娇嫩的器官,需要屏住气,对内脏形成保护后再进行拍打。 另外,这里简单介绍一些护肝食物: 1、奶制品:主要是为补充蛋白质,但是以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,可提高机体免疫力。 2、大豆及豆制品:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪以及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益,绿豆增强肝脏解毒功能。 3、海鲜类:如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。 4、西瓜:有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用,富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。 5、苦瓜:主要是苦瓜炒蛋,但不可多食,性寒伤胃。 Previous Post Next Post