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我允许一切如其所是

15_1所谓宽恕就是认识到,你原来认为你兄弟对你做过的一切并不曾发生过。它并不是去原谅罪而把罪变成真的。它看出罪并不存在。用这种眼光去看,你所有的罪就得到了宽恕。除了是一个上帝之子的错误之外,罪还会是什么呢?宽恕只是看清了罪的虚假不实,并因而放下它。

这就是伯特·海灵格(Bert Hellinger)所创作的一首诗《我允许》的深层含意。海灵格是德国(Germany)心理治疗师,“家庭系统排列”创始人。年轻时,他是天主教神父,曾在非洲(Africa)祖鲁族地区生活20年,之后接受心理分析、完形疗法、原始疗法及交流分析等训练。他发现很多个案皆跨越数代并涉及家庭其他成员,进而发展出“家庭系统排列”的许多新洞见与新技巧。

《我允许》这首诗非常的美但它的美不仅仅是语言的清新和柔美,还有它丰富的内涵之美,它不仅阐释了生活的哲理,更重要的是它从心理的高度说明了一个真理:“你就是你,无论是什么样,你就是你!需要你真诚的接受和认可一个真实的自己!同样,她就是她,无论她是好是不好,但她就是她,同样需要你真诚的接受和认可她,因为那是唯一能够让她越来越好、让她更能接受你的最好方式,归根结底一句话:无论是你还是她,可能做的唯一最好的方式就是——实实在在的做一个真实的自己!”

现在就让我们来欣赏海灵格诗《我允许》之美:

我允许任何事情的发生。
我允许,
事情是如此的开始,
如此的发展,
如此的结局。
因为我知道,
所有的事情,
都是因缘和合而来,
一切的发生,
都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能, 
伤害的,
只是自己。 
我唯一能做的,
就是允许。
我允许别人如他所是。

我允许,
他会有这样的所思所想,
如此的评判我,
如此的对待我。 
因为我知道,
他本来就是这个样子,
在他那里,
他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子,

伤害的,只是自己。 
我唯一能做的,就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许,
每一个念头的出现,
任它存在,
任它消失。
因为我知道,
念头本身本无意义,
与我无关,
它该来会来,
该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头,
伤害的,
只是自己。

我唯一能做的,
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许,
每一种情绪的发生,
任其发展,
任其穿过。
因为我知道,
情绪只是身体上的感受,
本无好坏。
越是抗拒,
越是强烈。 
若我觉得不应该出现这样的情绪,
伤害的,
只是自己。 
我唯一能做的,

就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许,
我就是这样的表现
我表现如何,
就任我表现如何。
因为我知道,
外在是什么样子,
只是自我的积淀而已。 
真正的我,
智慧具足。 
若我觉得应该是另外一个样子,
伤害的,
只是自己。
我唯一能做的,
就是允许。
我知道,
我是为了生命在当下的体验而来。 
在每一个当下时刻,

我唯一要做的,
就是 
全然地允许,
全然地经历, 
全然地享受。 
看,
只是看。