Post Views: 40,368 泰国（Thailand）位处东南亚大陆的中心，是东盟（Asean）一个重要的运输及物流枢纽。泰国有30多个省份分别与缅甸（Myanmar）、寮国（Laos）、柬埔寨（Cambodia）及马来西亚（Malaysia）接壤。 随着中国（China）以及东盟若干较发达国家的生产成本不断上涨，越来越多外资厂商有意转到大湄公河次区域生产成本较低的国家设立生产基地，尤其是越南及缅甸。虽然外资企业纷纷在东南亚物色其他生产基地，但泰国仍保持其作为区内制造业强国以及中南半岛主要物流枢纽地位。 根据报道，在泰国国内生产总值（GDP）中，出口所占份额超过一半，而制造业则占总出口逾80%。泰国不但是东盟最大的汽车生产国，也是主要的电子零部件供应国，向东盟其他国家或亚洲国家供应相关产品以作进一步加工。 此外，该国也是一个重要的电器生产国。电子产品是泰国最大的出口类别，当中大部分是电脑零件、集成电路和零件，以及相关电器产品。 泰国 是东盟第二大出口国 泰国是东盟第二大出口国，在发展日趋成熟的区内供应链中举足轻重，特别是能够满足不断增长的跨境物流服务需求，当中包括机械及零部件运输，以及管理由采购以至分销等各类供应链功能。 2009至2014年，泰国对其他东盟国家的出口，年均增长达12%，对大湄公河次区域邻国（缅甸、柬埔寨及寮国）的出口增速更快，年均增幅达20%。 泰国物流业商机涌现，不少外国物流公司如敦豪（DHL）、联合包裹运送服务公司（UPS）以及香港的嘉里物流均已进驻当地。踏入2015年，泰国政局继续转趋稳定，而作为海外公司的新市场及扩展业务的目的地，其前景已有所改善。 根据报道，泰国毗邻东盟的新兴生产基地，是区内各地装配工厂的主要零部件采购枢纽。例如，泰国是东盟最大的汽车零件出口国，国内的汽车零件供应商超过2,300家，逾半产品均出口到东南亚其他生产基地。 泰国是最发达的大湄公河次区域经济体，首都曼谷是东南亚的主要都会及商业枢纽，也是知名的时尚生活产品的主要采购平台，吸引众多以区内消费市场为对象的国际贸易商注目。 东盟经济迈向一体化 为商界缔造更多商机 东盟经济共同体（ACE）创立后，区内各国将进一步迈向一体化，缔造更多商机。 东盟经济共同体订于2015年底成立，目的是在东盟建立单一市场及生产基地，实现货品、服务、资金及熟练劳工在区内自由流动，特别是柬埔寨、寮国、缅甸及越南等东盟4个成员将进一步下调关税，到2015年底大部分货品将实施零关税措施。随着海关程序日趋简单统一，东盟经济共同体料可推动泰国与其他东盟国家之间的贸易往来。 Previous Post Next Post
Post Views: 40,994 引言 气大伤肝，怒则气上，悲则气下，喜则气缓，思则气结，惊则气伤，恐则气逆，忧则气郁，即七情，即人体的七种情志，内因七情都能导致人体发病。长期的医疗实践中显示，由怒、气导致的病人的发病率极高，有一半以上内科病人的病患大多是由气而产生。现在就随《大橙报》来了解生气所带来的影响和坏处。 人都会生病，可能跟饮食有关，可能跟环境有关，但是大多数是心情所引起。气包括很多种，有怨气、闷气、赌气和怒气等，不同的气虽然有着不同的心情，但是结果都会使人生病。 中国（China）的中医界早在两千多年前，就将因生气而导致精神方面的疾病命名为“气郁”。美国（United States）生理学家爱尔马的研究发现：情感失调的人，生病的风险是其他人的两倍，“生气等于自杀”。 虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快，但是长跑是缓慢的血压上升与心跳加速，回落的过程同样也是缓慢的，生气却是血压瞬间上升，身体欠佳的人或者年纪大的人，很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗塞死等。有一首歌曲《伤不起》，就深刻地描述出情感失调对身心的巨大伤害。 历史上就有诸葛亮气死周瑜、骂死王朗的故事。现代社会老年人因身体虚弱、心脏有宿疾而被子女或他人气死的案例数不胜数。因此，任何人都要注意自己的修养，严格控制自己的言行，不要做出能引起他人生气上火的行为，一旦引发心脏病的患者或者老年人生气，极容易出现命案。 ·生气会使人发胖 人生气的时候，身体的激素分泌就会增加，从而引起肥胖。而有研究称，人越生气，越容易用吃来麻痹自己，所以也更容易发胖。 ·生气会使人变丑 凶神恶煞的嘴脸都是由生气所形成的，不仅如此，生气还会让脸上的皱纹增多。研究表明，生气过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而会引发色斑沉着、乳腺增生、甲亢、胃溃疡、心肌缺血和加速大脑衰老等疾病。 ·生气易患癌 有研究表示，经常生气的人患有癌症的概率比一般人高出不少，生气本身对于细胞是有着作用的！根据美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱以及人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。 ·生气伤肺 生气的人身体会发热，导致肝热，从而影响到肺，肺一热，人就容易失眠，人一失眠身体就会出现各种问题。 ·生气伤胃 生气伤肝这是众所周知的事，但是不仅如此，肝郁还会影响胆汁，使它不能正常分泌和排泄，还能影响食物的消化吸收，进而出现食欲减退、腹胀等症状。 ·生气易失眠 如果晚上生气是很难入睡的，就算入睡了早上起床会发现精神状况不好。这是因怒气伤肝，肝气上逆，人就会烦躁激动，从而导致失眠多梦。 相信没有人是喜欢生气的，只是因为心胸不够大，对事情看得不够开。平时适当进行一些运动，遇到压力和困难时，尽快解决，不要留在心里，引发情绪。 四种气最好别生 闲气：商务版《现代汉语词典》中对“闲气”的解释是“为无关紧要的事情生气”。中国健康教育首席专家洪昭光教授认为说，一个人健康与否，很大程度上跟心理状态有关。心态不好，没气找气的老人更容易生病。 赌气：人们经常由于不满意或受指责而赌气。每一个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。有新闻报道，某男子由于不满银行排队时间过长，就分100次，每次1元，取出100元钱。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。 闷气：闷气多发生在夫妻间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。中国卫生部生命伦理专家组专家袁钟教授说，夫妻间生闷气最伤害身体。 怨气：怨气来源于一种怨恨的情绪。2009年7月，有媒体报道，家住甘肃兰州市的七旬老人阎政平，在其居住小区附近的人行横道上，对过往违章车辆投掷砖头接近30次，砸中14辆。老人为什么产生这种过激行为呢？中国人民公安大学法律系余凌云教授说，这是一种情绪的发泄，来源于对违章驾驶危害生命的痛恨，也就是一股怨气。 要想养生，必须让气流和谐顺畅起来。调神顺气养生主要包括以下几个方面： 一是难得糊涂。还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。 二是顺应季节。春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界的环境而变化。 三是节制情感。“忍一时之气，免百日之忧。” 四是要有精神寄托。可以欣赏音乐，也可以养花弄草。老人只要有了精神寄托，就会对生活充满信心，减少不必要的生气。 Previous Post Next Post
Post Views: 44,377 肾脏主水，接受五脏六腑的精华并藏之，它保存的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量。如果内脏健康充盈，则肾脏同样也能得到滋养；如果内脏缺乏力量，肾脏就要动用库存，并且还没有补充的来源。看看现在的你自己，正处于一个良性循环还是恶性循环? 如果肾气虚，在脸上就能立刻体现出来——脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象，头发也会随之丧失活力，还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。现在就随《大橙报》一起来看看有什么民间方法是最佳的补肾疗法，以恢复昔日活力。 肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。 养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好，还有一头乌黑头发；如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。如果肾脏能量不够的话呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常严重!反应也会迟钝起来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老!害怕了吗？所以从今天起就应该要好好做补肾的工作了。 “黑五类”是美丽的黄金食品 黑色食品可谓是补肾精的黄金食品，所以，“黑五类”可是我们的厨房必备哦!《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。 大家可以试试用芡实、莲子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，坚持7天，则肾气虚弱产生的一切面容早衰问题大多会很快改观。注意这里是糯米，不是粳米，这两种米饭都含有丰富的维生素B族，可以防止脚气病、口腔炎，差别在于糯米比粳米性温，糯米有很强的收涩作用，对于尿频和出汗过多都很有帮助。 提高呼吸的深度，加快美丽的速度 呼吸是每人每天都要做的功课，而女性大多都存在呼吸浅的问题，呼吸浅则直接影响到我们的脸蛋，有报道说，浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平，脸越来越大，渐渐变丑哦!会呼吸，才会变美丽。 女性如果在工作或者家庭中过度疲劳，当心情放松或者症状加重的时候，就会半夜咳嗽。疲劳、生病后病程绵延或者一直体质比较虚弱都损伤肾气，肾脏因此失去收纳的能力，气失去了控制，向上逆行，从而产生夜间的喘或者咳，肺也因为过度的膨胀和充气，失去弹性，肺泡的压力越来越大，导致呼吸的困难。 总之，身体的一切不正常都会在脸上有所表现，所以想要让脸型变紧致、变立体的女人，必须要注意到自己的呼吸问题。 肺主呼吸，肾主纳气，中医认为呼吸并不单是肺管理，吸气靠肾，呼气靠肺，肺和肾配合好才能正常平和的呼吸，如果肾气虚弱，则吸气困难，呼多吸少，动则耗气，肺和肾的气更容易衰弱，气不足则不能统摄津液，动不动就会出汗。所以单纯练习YOGA的腹式呼吸法也要配合肾气的补充，才能够使得你的呼吸越来越沉，越来越深。 补充肾气，改善呼吸的调理方法 有一道食谱可以补充肾气，提高我们呼吸的深度，核桃、银杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝，可以加入红茶、红糖，喝后会让我们在吸气的时候不觉得胸口有压力，并且不需要刻意地去深呼吸，而呼吸改善之后，连脸色都会大有改观。 肾脏的阳气就是我们身体里的太阳，能够温暖我们全身的各个角落，让我们感觉暖和，阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气，不管什么样的体质，都不能因为不怕冷，而不注意防寒保暖。 季节不适应，暴露大问题 肾脏的阳气就是我们身体里的太阳，能够温暖我们全身的各个角落，让我们感觉暖和，阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气，不管什么样的体质，都不能因为不怕冷，而不注意防寒保暖。 同样的道理，对于女人来说，冬天最好不要穿裙子，裤子不见得比裙子难看。我同事中有几个特别消瘦的，冬天穿得少得不能再少，一个冬天下来，虽然总说不冷不冷，但在肆意中伤害了自己，身体也更加难于调养了。 可以用当归、生姜和羊肉煮汤，每天早晚各喝一碗，吃肉喝汤，一个冬天过来肯定会大有起色。包括韭菜、大蒜、洋葱，都有很好的提升阳气的功效。也可以用韭菜籽泡茶喝。而本身就怕冷的人，就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天，特别是冰淇淋要尽量少吃，喝东西也是能喝热的就不喝冷的。 Previous Post Next Post
