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Post Views: 43,662 众所周知，健康就是幸福，尽管有健康并不等于有了一切，但是，一旦没有了健康就等于没有了一切，所以养生要趁早，因为年轻不养生，年老就养医生。现在就随《大橙报》来了解中国工程院（Chinese Academy of Engineering）院士、中华医学会（Chinese Medical Association）会长兼广州呼吸疾病研究所（Guangzhou Institute of Respiratory Disease）所长钟南山所提倡的健康9点。 中国工程院（Chinese Academy of Engineering）院士、中华医学会（Chinese Medical Association）会长兼广州呼吸疾病研究所（Guangzhou Institute of Respiratory Disease）所长钟南山认为养生应该从30岁左右就该开始。 他说：“健康第一是要活的长，第二是要活得好。活得长不长，及活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。” 1.在健康问题上，自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。 现在的人相反了，早上马虎，中午应付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。 主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。 2.全世界最不好的习惯是抽烟 抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。 3.营养过剩一样中毒 营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水，因为水就是人的生命。 现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。 八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也得喝淡茶，不能喝浓茶。 千万记住，水是人的生命。 4.人不是老死的，不是病死的，是气死的 《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。 5.走路是非常好的锻炼方式 什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。 不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。 但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。心跳要达到一分钟120次，才能够达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，如这样坚持半年，心肺的功能可以大大提高！ 走路是要解放双手，可以做各种各样的动作，比如锻炼脊椎的10点10分法、倒走法，等等。 一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。 6.喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎 世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。 7.家庭不和睦，人就会生病 有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，“小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那可会憋死人。曾有一个报导称，离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。 孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。 但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。必须解决四个问题： 第一、要尊敬老人； 第二、要教育好子女； 第三、要处理好婆媳关系； 第四、这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。 夫妻怎么恩爱？要做到八互原则： […]
Post Views: 10,904 全球并购规模 连续4年超过3万亿美元 全球并购活动已连续四年超过3万亿美元，延续了一场空前的并购热潮，银行家们认为，这一浪潮将在2018年愈演愈烈。 虽然与2016年相比，全球并购活动略有下降，但是2017年最后一个月却因由几家公司发起的三笔巨额交易而达到顶峰，这些公司是为了应对亚马逊（Amazon）丶面子书（Facebook）以及网飞（Netflix）等公司利用自身规模挺进新行业的破坏性威胁而采取行动。 “我们相信，大宗交易活动的势头将持续至2018年，因为我们看到许多行业都在进行大规模的战略转变和进一步的整合。”高盛（Goldman Sachs）全球投行业务联席主管马克·奈什门（Marc Nachmann）如此表示，2017年这家咨询公司的交易额为业内最高。 汤森路透的数据显示，2017年全球并购交易总额达到3.5万亿美元，比2017年下降1%，也是2014年以来的最低数字。但仍连续四年交易水平超过3万亿美元，创下了历史纪录。 最近的几起交易包括了：美国第二大连锁药店CVS Health同意以约690亿美元的价格收购医疗保险巨头安泰（Aetna）。与此同时，亚马逊对全球零售业的影响也促使澳洲（Australia）亿万富豪罗伊（Lowy）家族以247亿美元的价格将本身全球购物中心业务西田集团（Westfield）出售给了法国（France）的尤尼百-洛当科集团（Unibail-Rodamco）。 迫于面子书以及网飞向体育转播权丶媒体与电影制作行业进军的压力，鲁珀特·默多克（Rupert Murdoch）以660亿美元的价格将其21世纪福克斯公司（Twenty-First Century Fox, Inc.）的大部分资产出售给迪士尼公司（Disney）。 这些并购交易之中，有一些交易的收购价包含了股票，由于股市上涨推升公司市值，因此收购方勇于掏出自家股票进行并购，不单使用现金。 高盛为亚马逊以137亿美元收购连锁食品超市全食（Whole Foods）提供了咨询，这宗交易突显出这家电商集团仅凭一次快速行动就撼动一整个行业的实力。 世达律师事务所（Skadden）并购业务合伙人艾琳·纽金特（Eileen Nugent）说：“各行各业都在被颠覆，人人都在试图应对技术的变革，没人愿意被丢下，这就是为什么许多公司都在购买战略资产以期更好地在全球范围内竞争。” “我们在报价中看到股票的比重增加了，可能是因为交易规模较大，而且有变相的空间，收购方愿意在这些交易中，为收购目标提供额外的好处，”律师事务所Skadden, Arps, Slate, Meagher & Flom LLP的并购事业合伙人史提芬·阿卡诺（Stephen Arcano）如此表示。 而随着更多股权收购公司想把筹集到手的资金活络起来，2017年由私募股权公司所支持的并购案规模总计达到3226亿美元，比上年增加了27%。 2017年度最大的一单交易仍悬而未决，即博通（Broadcom）意欲以1300亿美元的报价恶意收购竞争对手芯片制造商高通（Qualcomm）的交易。虽然卡夫亨氏（Kraft Heinz）向联合利华（Unilever）提出的1430亿美元收购要约已落空，但欧洲（Europe）的并购活动还是攀升了16%，达到8563亿美元。 “在公司已被卖掉的案例当中，接近80%是由买家找上卖家发起的，而非决定出售业务的那些公司，”高盛并购业务全球联合主管迈克·卡尔（Michael Carr）说。 “有些交易受买家主导，他们相信不会面临竞争，此看法鼓励他们私下大力施压收购目标，暗含公之于众的威胁意味，”他补充称。 美国（United States）地区最活跃 并购总值达1.4万亿美元 美国（United States）仍是并购浪潮中最活跃的地区，已达成1.4万亿美元交易，尽管比一年前下降了16%。不过，美国交易数量超过了1万2400宗，创历史新高。 亚太地区的并购活动达到9116亿美元，比2016年增长11%。中国（China）企业在海外并购中仍来势汹汹，达成了1405亿美元的跨境交易，使2017年成为中国海外并购的第二大年份。 根据汤森路透初步数据，敌意收购方式帮助全球并购交易规模2017年达到3.54万亿（兆）美元，大致持平于2016年的3.59万亿美元。2008年以来的并购高峰年乃是2015年，当年的并购交易规模高达4.22万亿美元。 过去三年的交易环境颇为有利，比较容易获得低成本债务的融资，并且CEO们信心高涨。地缘政治动荡，包括围绕朝鲜（North Korea）核问题的潜在冲突及德国（Germany）组建联合政府的谈判进展不畅，都未能抑制并购热情。 “地缘政治不确定性对我们2017年的交易活动基本没有什么影响，”Lazard Ltd投行业务副总裁塞鲁斯·卡帕迪亚（Cyrus Kapadia）表示。 “董事会支持有明确战略性理由的交易决策，甚至在英国（United Kingdom），虽然退欧带来一些不确定性，但企业仍在寻求大规模交易以提高有机增长，”他补充说。 Previous Post Next Post
