Post Views: 11,904 泡脚按摩加饮食调理手脚冰凉 天气一冷，很多人就问手脚冰凉怎么调理，因为有些人即使穿着足够的衣服，手脚也会感到冰冰冷冷的，特别是女性。从中医学的方面认为，手脚冰凉主要是体虚、血液循环不好造成的，那么手脚冰凉怎么调理呢？以下有关于一些手脚冰凉的调理知识，或许对大家有用。 1、吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。另外，维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。 2、吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆。天天吃不仅可让身子暖，还可达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、 桂枝、 麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻。 3、多吃坚果、水果 可藉由日常食补法让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖…，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即使夏天的天气再热，也不要吃生冷的食物。 4、吃辛辣食物 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料了。提醒：辣椒富含大量的碱性成分，辣味其实就是烧灼感，经常吃辣椒不能说没好处，但是坏处也是有的，如胃溃疡患者，十二指肠溃疡患者，各种倡导溃疡、口腔溃疡等最好不要吃辣椒，会加重病情，感冒的也不要吃辣椒。 5、吃葡萄干 葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。专家们建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30至40克，坚持15天，对于改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多食。 6、多补充维生素E 维生素E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维生素E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。 7、勤运动、勤甩手 建议你一早起来做做运动，而健走是最佳的选择。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷，你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助强化体温调节能力。 8、睡前泡脚 睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1∶1），用来泡脚，有助改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。 9、指压按摩 可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则是在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。
Post Views: 55,403 身为马来西亚（Malaysia）第九大富豪的银湖寰宇集团有限公司（Silverlake Axis Ltd）创办人兼集团执行主席吴炳炜博士（Dr Goh Peng Ooi）说：“人生要有机会，也要把握和捉住机会，机会一旦到来，就不要计较后果，有太多的考量担忧就会减少了能量。”就是依靠这一股信念，他造就了银湖寰宇集团现有的27亿6000万新元市值和成就。现在就随《大橙报》来了解这位来自马来西亚的软件大亨的成长故事。 来自马来西亚（Malaysia）的软件大亨吴炳炜博士（Dr Goh Peng Ooi）最近备受市场注目，因为创办银湖寰宇集团有限公司（Silverlake Axis Ltd）的吴炳炜在第13届马来西亚（Malaysia）年度安永企业家奖（Ernst & Young Entrepreneur of The Year）夺得企业精英奖的冠军。 目前担任办银湖寰宇集团执行主席的吴炳炜将于2015年代表马来西亚征战摩纳哥蒙地卡罗（Monte Carlo,Monaco），与其他逾60个国家的安永企业家奖得主，角逐年度安永全球企业家奖。 吴炳炜被形容为是一位以卓越的前瞻视野和创新理念，勇于突破框架的企业家。他在25年间奠定科技企业的市场地位，并在该领域创造了大量商机。 根据《福布斯》（Forbes）的最新资料显示，吴炳炜在截至2015年3月11日为止的财富净值增长逾3亿美元至14亿3000万美元，在全球富豪榜上排在第1226名，而在马来西亚富豪榜上则是排行第9位。 他所创办的银湖寰宇集团是一家新加坡（Singapore）上市公司。该公司是在2003年3月12日上市新加坡证券交易所（Singapore Exhange Ltd）的创业板，而后于2011年6月22日转至主板上市。当时，该公司在首次公开售股活动（IPO）中发售4290万股，而每股发售价格为0.31新元，共筹资1330万新元。 该公司的股价曾经在2014年9月8日升至1.385新元的历史高点，目前则处于1.25新元的价位，市值为27亿6000万新元。 吴炳炜目前持有银湖寰宇集团的14亿9023万6347股或相等于66.39%股权。若以现有的价位进行计算，这批股权的价值达18亿6279万5434新元。 他是在1989年与国际商业机器（International Business Machine，下称IBM）合资创立这家公司，当时的公司名称为“寰宇系统控股有限公司”，业务是为亚洲（Asia）和中东（Middle East）的银行与金融服务业提供关键任务软件方案。 吴炳炜创业后一年内 跑遍全世界寻找人才 现年60岁的吴炳炜是来自马来西亚槟城北海（Butterworth，Penang），1972年毕业于大山脚日新国民型中学。 念中学时每天从家里骑脚车到北海巴士站，再转搭公共巴士到大山脚日新中学，因此经常迟到。 根据他回忆时：“我是一个乡下出身的人，在上学时因为家住得远，又面对巴士常常不开的问题，所以是校长留意的迟到小孩，校服又常常不塞进裤子，而且小时候还常常幻想。” 他在中五考政府试时，马来文没有优等，等了几个月才可上中六，中六读了几个月，获得奖学金就去了日本（Japan）留学。 80年代中，毕业于日本东京大学（The University of Tokyo）的吴炳炜加入了IBM。首3年，他负责在东南亚（South East Asia）销售IBM公司的软件产品给日本公司，此后担任工程与销售高级经理，主要负责银行软硬件的开发与销售工作。 80年代末，IBM看到未来金融软件的巨大市场，准备拿出10亿美元来专门进行金融业务解决方案软件的研发。根据吴炳炜的描述，当时他强调复杂系统软件的开发需要一种可管理性而且遵循规律的开发（即他所谓的的遵守“数学与科学”理论），并不赞同这一工程。 然而，当时的大多数人并不认可吴炳炜的观点。他于是毅然决定创业。他表示：“在决定创业之后的一年内，我跑遍全世界，到许多我认为可能出现天才的国家去寻找开发人才和合伙人，一年之后，我在Altel公司（1位）和Jack Henry & Associates公司（4位）找到了总共五名同伴。”Altel和Jack Henry & Associates是全球最主要的金融系统软件供应商。 吴炳炜描述本身与这几位“怪人”同伴的机缘时说：“他们有着天才般的头脑，但是他们思考的东西让多数人都不能理解，而恰恰与我能够沟通。他们在原来公司的存在是花钱而不赚钱，所以他们的老板也愿意送走他们。这让我很高兴，因这成就了我的事业。” […]
Post Views: 37,522 过去几年，特斯拉（Tesla）车主都可以免费使用特斯拉超级充电站去给车辆充电。而从1月15日开始，新购买特斯拉汽车的用户每年将可以免费充电行驶1000英里（约合1609公里），随后再使用超级充电站将需要付费。 那么，使用超级充电站的具体价格是多少？根据全球各地监管规则的不同，这一价格也将不同。 特斯拉于2017年1月13日在博客中对此进行了详细解释： 在全球大部分地区，特斯拉车主将按照每千瓦时来付费，这意味着用户充多少电就需付多少钱。 然而在某些地区，根据当地监管规定，特斯拉将按照充电分钟数来收费。这样的收费并不准确，但特斯拉表示这是为了满足监管的要求。 在北美（North America），每个州或每个省的充电价格保持一致。 在北美以外地区，每个国家的价格保持一致。 因此，根据用户所在地区不同，充电的价格也会不同。不过在美国（United States）的某个州，或是北美以外的某国内，至少用户可以知道准确的充电价格。此外特斯拉表示，这样做是为了覆盖超级充电站不断发展带来的成本，而超级充电站则不会成为特斯拉的“利润中心”。 对于一些常见路线，特斯拉给出了充电价格： ·从旧金山（San Francisco）到洛杉矶（Los Angeles），大约需要15美元； ·从洛杉矶到纽约（New York），大约需要120美元； ·从巴黎（Paris）到罗马（Rome），大约需要60欧元（约合64美元）； ·从北京（Beijing）到上海（Shanghai），大约需要400元人民币（约合60美元）； 特斯拉指出，这只是使用特斯拉超级充电站充电的价格，自行充电的成本与此不同。此外，用户还有每年400千瓦时的免费充电额度。 特斯拉已于2016年晚些时候宣布将向新购车主收取小部分的“超级充电桩使用费”，但是年初又额外给予了2周的宽限期。新政策会影响购车时间/提车时间分别在2017年1月15日（或4月15日）之后的车主。而在2017年1月15日前购车的车主，仍然可以免费使用特斯拉的超级充电桩。 现有特斯拉车主不受新政影响，另外即使是转手的车辆，也依然可以免费使用该公司遍布各地的超级充电桩。 包括Model 3、Model S、Model X在内的新车，每年只可以免费使用400kWh的免费充电额度。 全球目前有超过800座超级充电站，5000台超级充电桩，但这些仍远远满足不了特斯拉的充电需求。 特斯拉的首席执行员伊隆·马斯克（Elon Musk）宣称，特斯拉将新增超级充电站之中充电桩的数量，这将是解决特斯拉充电需求中最优先考虑的问题。 造成充电桩紧缺的原因其一，就包括特斯拉充电的效率问题，还有更令人烦躁的是，那些享有免费政策的车主们把充电桩当停车位，“潇洒”地浪费资源，这让长途赶来充电的其他车主们无计可施，只得慢慢排队。 针对充电效率问题，特斯拉要将Supercharger超级充电桩升级到第三代，并为充电站换装第二代Powerpack储能系统。按照马斯克的愿景，未来或许只需要6分钟就可充满70KWh的电量。
