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June 1, 2017
Post Views: 39,734 人到老年,由于阴气日减,阳气日衰,体内器官功能都会日趋衰退,常常会出现诸如体力不支、精神不振、食欲不佳、睡眠不良的生理现象,妨害了老年人包括衣食住行在内的生活与工作,令老年人苦恼。 中国(China)的医学认为,艾灸是一种简便易行、收效快捷的非药物保健法。所以,老年人平时进行有效的艾灸保健和调养,很重要。那么如何及时、有效地补充阴气,扶助阳气运转? 人体内阴气的生成离不开阳气的运化,这就是阳生阴长,阴阳互补。若人体缺乏足够的阳气,食物和营养也无法转化为阴气,若能有效扶助阳气,促进了阳生阴长,阴阳转化,体内阴阳平衡,能够有效地延缓体内器脏衰竭,达到了延年益寿、强身壮体的效果。 老年人阳气日衰,体力不支、形寒畏冷,用艾灸扶助茁壮阳气很有益处。哪怕是旧疾在身,艾灸保健养生也能帮助老年人维持器官正常功能,截断旧病病程,艾灸保健可预防新病再生。 补阴扶阳不管是在对身体的调养中还是在对疾病的调治预防中,始终处在主导地位。补充阴气的办法在于合理的饮食调养,适当的药物补充,充足的睡眠;而扶助阳气的最好办法,则是艾灸保健。 艾灸疗法所用的工具有艾绒、艾条以及现在很流行的革新艾灸产品等,在人体穴位上进行熏烤时,能够很好地疏通经络,补充阳气,还有避秽化浊的功用。依据中医经络学说,以艾条在有关的穴位上施行灸治,可治疗多种疾病,其疗效甚好。 老人常用保健穴位 1关元穴 关元穴是扶助阳气、强壮身体的最佳穴位。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,是一个能强壮人体的要穴。 关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,比如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等症。 2足三里 位于小腿外侧,犊鼻下3寸。 足三里为保健穴之首,在此穴施灸有健脾胃、祛湿邪、补中气、活血脉的多种功效。孙思邈曾有“若要老人安,三里常不干”之说,可见足三里穴之重要。如老年人食不甘味、消化失调、腹胀胁满,灸足三里穴数日,即可诸症皆除。...

