Post Views: 45,725 每个一个人都拥有内在的力量，如果运用得当的话，你将拥有创造你想要的东西，最佳的资源和工具 大家都是一个充满力量的创造者，因此你会惊奇于可以利用和操作的创造工具，远远不仅局限于能触及的现实世界——工具和方法更多存在于你的内在，它们会打造出你的非凡成就。 以下有10个找到自己内在力量的方法非常值得大家的参考，因为成功启动内在的力量，将有助你拓展你个人的力量。 1.信任： 信任灵魂的旅程，相信自己内在的力量，相信自己值得被爱，相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路，相信一切都是最好的安排:如果此刻，我面对困境，那勇敢地走出困境就是我的功课；如果此刻，我感到被伤害，那接纳和爱就是我要面对的功课。 2.臣服： 臣服并非认命，并非什么都不做。真正的臣服是，在内在，全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。 3.觉察： 觉察，是最简单却最有力量的成长工具。经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间，如果记起来，请每天多次得觉察自己的一吸一呼，觉察微小的动作，觉察脑袋里的念头，觉察细微情绪的升起……觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。 4.情绪： 通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓静治百病，定能生慧，一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。允许情绪经由你充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不要陷入过去和未来的时间幻象中。 5.为自己的情绪和生命负起责任： 不管别人或外在情境激起你怎样的情绪，都不要抱怨别人为何如此，环境为何如此，先问自己内在为何有如此的反应。我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中，但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者，那么你就放弃了成长的责任，放弃了活出自由的力量。 6.成长在生活的点滴中：...
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Post Views: 44,875 古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”，所以早上吃姜是好的，对一般人来说，早上含姜片，可以提高免疫力，改善身体功能，提高身体阳气的。现在就随《大橙报》来了解早上吃姜的好处。 有一个人做了一个试验，每天坚持天天早晨含姜，从不间断，外出旅游也带上生姜。至今含姜快一年了，在他发现身上出现了一些奇迹。 这包括自从含姜至今，他就没患过一次感冒，偶尔有点感冒的迹象，喝一包治感冒中药就没事了，治好过去最头痛的感冒病。 含姜的方法是： 将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。 每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔之内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。 姜的二十种食疗功效 研究证明，生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素，及钙、铁、磷等，具有较高的营养价值。 生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛，和抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。 鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。 民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病的验方，而且具有良好的疗效。 l、治呕吐不止： 生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。 2、治风寒骨疼、关节疼：...
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Post Views: 47,503 位于芬兰（Finland）北部的圣诞老人故乡–拉普兰（Lapland）地区，是一片神秘的土地，特殊的地理位置和严酷的气候条件，令这片人烟稀少的地区至今仍保持着神秘而又迷人的色彩。现在就随《大橙报》来一睹这个圣诞老人故乡的美景特色。 拉普兰（Lapland）是世界闻名的圣诞老人故乡。很久以前，一位年纪很大的圣诞老人在世界各地周游，为孩子们带去欢乐。有一天，他来到北极圈（Arctic Circle）附近的拉毕（Lappi）地区，被眼前白雪皑皑、银装素裹的美丽景色所倾倒，决定在这里的耳朵山（Korvatunturi）定居。从此，芬兰的耳朵山就成了圣诞老人居住的地方。 特殊的地理位置和气候条件，使拉普兰依然保持着天然、粗旷、壮美的风姿。这里有巍峨的山峦和湍急的河流，有星罗棋布的湖泊和一望无际的森林，有永远的黑夜以及白昼，还有奇异的北极光。夏天的白夜是那样的静穆、深邃而伟大；秋天里到处呈现鲜艳斑斓的色彩；冬天则是一个白色的世界，成为滑雪者的天堂。 替圣诞老人拉橇的驯鹿是此地一宝，是拉普兰最具有代表性的动物。驯鹿属于北极鹿家族，是惟一雌雄都长角的鹿种。自古以来，拉普人的祖先就以捕鹿以及养鹿为生。过去，拉普人的生活几乎全部都依赖于驯鹿，他们从驯鹿身上获取所有生活必需品。他们的生活离不开驯鹿，现在同样如此。随着旅游业的发展，驯鹿成为了萨米人（Sami）发展第三产业的好帮手，专替圣诞老人拉橇。 清新的空气，纯净的旷野，质朴的民俗，使这里成为世界上为数不多的未被污染以及破坏的土地。置身在拉普兰，您会忘却喧嚣繁杂的都市生活所带来的紧张、焦虑以及烦躁，感受到难得的安宁、轻松和自由。 01 圣诞老人村（Santa Claus’s House） 圣诞老人村位于芬兰的拉普兰地区罗瓦涅米（Rovaniemi）以北8公里处的北极圈上。每年源源不断的游客从世界各地涌向这里，以一睹圣诞老人的风采为快。 在圣诞老人村的礼品店里，游客可以买到带有芬兰特点，设计精美的礼品。另外，还可以得到一张跨越北极圈的证书。 令人兴奋的还有圣诞老人邮局里各种充满童话色彩的邮票，贺卡和礼品等。寻访圣诞传奇的人，当然乐意搜购作为礼物带回家。所有人从此处寄出的信件，也会特别盖上北极圣诞老人邮局的邮戳。 02...
