每件事都是完美的不断重复“对不起”、“请原谅我”、“谢谢你”、“我爱你”这四句话，就能清除我们潜意识中过往的讯息，把它归於接近“零”的状态。
这是《零极限》、《零极限之富在工作》以及《内在小孩》等著作的作者伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）清除我们潜意识的方法。
根据他表示，记忆，并非只是我们出生以后才累积的个人记忆，他认为，所谓的记忆是“宇宙诞生至今所有生命体所经历的记忆”。
他说，透过新的经验，只要用四句话就能把旧有的记忆清洗干净，让内存归於零。当一切回到原点的时候，你就是一个清新、自由的了。
修·蓝博士是一位极优秀的知识分子，他的优秀在於他了解知识为人带来的限制与障碍，只有当人回归纯粹的零时，所有的知识、智慧才能真正显现祂的自由与浩瀚。
世界需要更多这样的榜样，让人愿意跟随他们的脚步去释放那些常年累积的尘埃。
修·蓝博士在医院执业时，只是对着患者的病例，念那四句话，即“对不起”、“请原谅我”、“谢谢你”、“我爱你”。5年间，院内所有犯重刑的精神病患都痊愈了。他的持续清理，疗癒了所有的病患，最神奇的是，他从未与这些患者照过面。
根据修·蓝博士讲述，这四句话是他从荷欧波诺波诺新版创造者莫儿娜·西蒙那（Morrnah Simeona）学来的。莫儿娜是一位灵性导师，她提倡“荷欧波诺波诺”的方法。
修·蓝博士表示，“荷欧波诺波诺”是解决问题的方法，就这麽简单。一切都在自己内心里完成。简单的说“荷欧”（Ho’o）在夏威夷语是“导致”的意思，“波诺波诺”（ponopono）是“完美”，“荷欧波诺波诺”就是“使之正确”或“导正错误”。
古时候夏威夷人认为世上所有的问题，都是因为人们的潜意识不断重播过往的记忆所造成。人之所以烦恼、不快乐都是因为不断回想过去的记忆所引起。
所以，只要重复地说或想“对不起”、“请原谅我”、“谢谢你”、“我爱你”这四句话，就能清除我们潜意识里的信息，释放掉那些负面能量之后，即可回到净空的状态里，这样问题就会自然消除，非常直接、简单，不用透过任何人。
早期夏威夷人必须透过专门的祭司，来驱走那些记忆，现在，你可以是自己的祭司，用“荷欧波诺波诺”方法，清理自己的潜意识，让自己回归纯净与完美。
修·蓝博士强调，没有期待是非常重要的事。当不期待任何结果的时候，我们才会处在自由的状态里。当你对金钱做了清理，你就会拥有它，当你接受，宇宙就会给予。只需要不断清理自己，不断的说“我爱你”，金钱能量就会流动，开始靠近你。
Ace Tang陈叡萳是大橙传媒的总裁，马来西亚吉隆坡人，英国Coventry大学MBA毕业。欢迎读者将建议分享至 ace@bigorangemedia.com
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